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産後セルフケアインストラクターとは・・・

現在進行中の“マドレボニータ産後セルフケアインストラクター養成コース5期”ですが・・・とーーーーっても気になるその様子は5期生の方々のブログなどで、うかがい知ることもできますがやはり、ずいずいっと核心に触れることは難しく・・・「チョーキニナル!!!!」ってのが本心ですそこで、実習講座に見学、生徒役という形で参加させていただきました養成コースに肌で触れるこの機会、見逃せません実習講座には5期生3名、現役イ...

母となって働く

ここのところ立て続けに何で働いてるの?と聞かれたそう聞かれるのは初めてじゃないけど聞かれると「おっとぉ」となる実際、働く母親は沢山いるしめずらしくはない聞いてきた人の母親だって働いているまた、あるひとのパートナーは働いているだから、あれ?って思った少し違和感があったでも、話しているうちになんとなく彼らが「なぜ」と思うのかわかった気がする彼らは、子供が小さいのになぜそこまでして働くのか?働く人を身近...

ついに!来たか!!!

え~、本日~ついに次男モンスケが歩きました(^0^)/うれしいです!さぁ、ますますチョロチョロと動き回りますよ~ちょっと前から、歩きたい!といった感じで、手を離してみたりしてましたが、今日は何もつかまらず座った状態から、両手をあげ、膝を伸ばし「よしっ」と、自分のタイミングで(たぶん)足を出してましたちゃんと段階があるんですね~長男テンスケは、私と二人きりの時でお互いに?初めての事で興奮してしまい盛り上が...

“ポロリ”してみた

実はこの一週間、かなり参ってましたって、弱音吐きまくってましたが・・・自分、まずかったです冷静保てませんポイントが、何度もやってきてそんな自分が嫌になっての繰り返しでしたほんとは、ここで愚痴や弱音発言はしたくないのですが一つ発見があったので報告がてら・・・がてら、何?てかんじですが以前は、こうなると夫ピースケに八つ当たり的に絡みケンカちょっと協力してよ!!!ってな感じです最近は、抑えつつ、こうした...

カボチャ、好きですか?

数日前に登場したバナ~ナカボチャ!が、まだありまして今日、グラタンにしました。テンスケの希望により・・・てか、あれ、あのカボチャねデッカイんですあれ一本でグラタン2回プリン2回作りましたまだ、もう一回どちらかを作れるくらい残ってますうまかったうまかったが、次はちがうの作りたいでもでもねうち、まだあるんですそう、あの隣にあったまるいカボチャ・・・・・・・2つそして、それプリンを作りたいバナ~ナカボチャ...

夢☆

最近、長男が朝起きてきて夢の話をする具体的に教えてくれるのですが「森」がよくでてくる「お友達と森に行った」「~を森で見つけた」などなど不思議です私も夢を結構覚えてることが多いのですが「森」はあんまり出てきませんでも、いつも楽しそうに話しているのでいいかなと思いますさて、今日はどんな夢を教えてくれますかね...

ほねっきり

この暑さ9月まで続くらしいですね秋は来るのか?来てほしいお待ちしています。さて、そんな厳しい暑さの中出し惜しみせず、ほねっきりな毎日を過ごしております・・・おります?~点検中~そうかな?と思ってしまいましたなんとなく、流れで過ごして実際流されてしまって自分の意識で動けていないことに気がつく夏休みボケのような・・・今一度、この生活を見直して自分の力をホネッキリだして一歩進んだ毎日を送れるようにしてみ...

自分のカラダなのに

先週から、不調だったワタクシとうとう厳しいところまで来ているようですまた、大げさですが・・・今日は仕事前から立ちくらみ「気のせいネ」と営業開始!動き回っているうちに雲行きが怪しい気持ち悪い~に、はじまり視界が狭まる「暑くて、頭がボォーっとしているだけさ」と思いつつちょっと、いつもと違う営業が終わるころには立っているのがやっとでも、熱は無い原因もわからず自分の体なのに、どうしたらいいのかわからないセ...

“ゆだねる!”とは・・・

“ゆだねる”とは・・・ワタクシナリニ、カンガエタ、ケッカ“信頼”でした。これは、あくまでも私の答えですずっと、“ゆだねる”を考えていましたが頭でわかっていても、なかなか行動に移せないなぜか・・・なぜできないのか?なぜできなかったのか?長男の、里帰り出産をした時二男を、出産して夫と二人で産褥期を過ごした時それはそれは、ゆだね下手「なんでもかんでも、悪いからいいよ」「このくらい、自分でやるから」「無理ならい...

産後11カ月

産後11か月になりました早いもんです去年の今頃はおっきいお腹で散歩に食事に気をかけて充実した妊婦生活をしていました幸い、今年ほど暑くは無かったので過ごしやすかったような・・・今年は暑くて、大変そうです実は、はやくも卒乳を考えてますはやいかしら?二男はモンスケはけっこうオッパイ好きですなので、ためらいます長男の時だって「やめようかな」と思ってからなかなかやめられず、2~3カ月ごになってしまっただから、...

今度は顎が・・・

「コレ、カボチャだっけんね」「ヘチマじゃねやん?あれ?瓜だろっか?」「だっけん、カボチャだて!」「この、まるっこいのはカボチャだどもそ、 こっちの、長っぽそいのは違うこて~」「なんし~、カボチャなんだて!バナナカボチャてやん!!」実家で採れたカボチャですナンシーと会話しているわけではありません今日、起きて頭痛を確認大丈夫らしい良かった昨日、だるさにまかせて思い切って昼寝をしてみたのが、良かったらし...

い、痛い・・・

痛いです、偏頭痛しばらくぶりですこの前が、いつだったのか思い出せないくらいどうも、ご無沙汰しておりますできれば、再会したくはありませんでした実は、2~3日前からあやしかったのですなんとなく、視界がチラチラしたり後頭部が重だるいような感じがあったり集中力にけるし寝起きがすっきりしない・・・などなどだから、来るかな来るかな?と思っていたらあ~やっぱり来たか久しぶり過ぎてこんなにツライって忘れかけてた侮...

体をつくるには・・・

待ちに待ったマドレボニータの“踊れるカラダづくり講座”行ってきました楽しかったです、はい。し、しかしカラダってのは誤魔化せませんな。使わなければどんどん怠けていく・・・使いつづければ、大きな変化はなくともそれなりに答えてくれる休めば休むほど、簡単になまっていくのです1日休めば2日3日休んだら1週間風邪をひいたら1カ月高校時代の部活の顧問の先生によく言われた休んだ場合、もとの状態に戻る為に必要な時間です確...

産後クラス@東高円寺3週目

先月通っていた、東高円寺の産後クラスですが3週目をおやすみしました。なので、今日振替え受講に行ってきました。久しぶりの産後クラスにワクワクしました先月からのリピーターの方もいらっしゃって、あがりました。赤ちゃんを抱っこして弾んでいる方を見ていて・・・私も、抱っこしてやってたなと思いだしました私は、最近一人で弾んでいることがほとんどで二男を抱っこして弾むことが少なくなりましたなので赤ちゃん抱っこしな...

新潟から東京へ・・・

お盆休みを終えて帰ってまいりました!!!ただいま!東京!!!あ、暑い・・・暑いよ今年、何回「暑い」って言った?きっと、“今年私が言った単語ランキング”では上位に食い込んできてると思います。はい新潟だって暑かったですでも、夜とか朝とか太陽がいらっしゃらない時はそれなりに涼しいんです。朝方はちょっと冷え込んだりしてむーんだからなのか、冷房完備がそれほどでもなくいまだクーラーの使い方を把握していないうちの...

同じ釜の飯

行ってきました高校時代のスキー部OB,OG会二男を産んでから初めて飲んできましたお付き合い程度にですけどこのOB会は、2年に1度開催されます毎年だと結構しんどいですがこのくらいのペースだと、参加しやすい今年は、私たちの学年が幹事年だったので参加してきましたちなみに、私の妹2人も同じくOGです3人揃っての参加ですそれも、10年ぶりくらいですほぼ毎回参加してる人、すっごく久しぶりな人、いろいろですが学年が違っ...

お盆休み In新潟

盆踊り、今年は雨で中止です。浴衣や、仁平を着て準備万端だった子供達はガッカリ(T_T)私も久しぶりだったから、ちょっと残念。この時期、毎日のように、どこかしらで花火大会をやっているけど、やっぱり雨には勝てない。音が聞こえてくるので、欲求不満そうな、子供達をつれて見に行くも、雨雲でまともに見れず…楽しみにしていたに、かわいそうだな。明日、みんなで花火しようか。夏の行事って特別だ...

お盆休み In新潟

久しぶりのお盆帰省です。渋滞には巻き込まれずに到着しました。新潟は、今日は涼しくすごしやすいo(^-^)o子供達は相変わらずテンション高くなかなか眠れずにいました。明日は、更にハイテンションボーイが加わり最強メンバーとなります。どうなることやら…今日は、興奮気味の子供達の相手であんまりご飯が食べられなくて、今頃お腹がすいてきた。朝食まで、もたせる自信アリマセン、トホホ、トホホ。私も、コーフン気味なのかしら...

話して気付く・・・

昨日、今日と職場で“恋ばな”(って言う?いまだに)してきた。もちろん、休憩中にそして、もちろん私の話ではないAちゃんの話を聞きながら二人で、あーでもない、こーでもないときゃいきゃい騒いでいた(男子の方々うるさくてすいませんでした)いや、しかしですねはたっと気付いたのですがわたし・・・恋ばなにブランクがあるな~というか、それでもせいぜい1年くらいなんです。それが、片想いについてとなると・・・どのくらい...

お盆休み!

二男の保育園の隣は短大があります。いつも、沢山の学生とすれ違う商店街今日は人通りが少なく、なんでかな~と思ったら短大がお盆休みで閉まっていました。ガラス張りの、図書館に人がいなかった!子供たちを送り、お店へ・・・暑いし、お盆休みに入っている人たちもいるし、どうかな~と思っていたら家族連れのお客様の割合高し!!ああ、やっぱりお盆休みにはいってるんだなと実感先日、実家の新潟にいってきたばかりですがまた...

産後の実態

昨日に引き続き産後について産後の事ってほんとに、なかなか語られない出産して、一番不安な時期に情報がないのには参った長男を産んで病院から退院する時に「この病院を一歩でも外に出たらこの子と二人なんだ。 あれ?でも何をどうしたらいいんだろう?私でいいの?」と、いきなり不安になったのを今でも覚えている。赤ちゃんの事は、育児書などを読んでみたり(何回も何回も穴があくほど)したものの産後の母親の事はほとんど手...

自分の産後

ここのところ、自分がこれから産後ケアを広めていくに当たって2,3回ほど自分の産後を振り返って話す機会があった二人目の産後2~4ヶ月目のときは酷かった特に、「夫ピースケとは最悪で、将来に不安を感じた」と話すと、みんなビックリしていた。私は、それにビックリした。なんでかな?と思ったけど、簡単表向きには、うまくやっているように見せていたんだなドロドロしたものを誰かに吐き出すわけでもなく泣きつくところも無...

友達!!!

さて、本日は私の中学の時からの友達が遊びにきてくれたもちろん、一番喜んだのは、長男テンスケずっと、ず~っと、はしゃいでいたちょっと!!!私だって話したいんですが!!!そんなテンスケの間隙を縫って話す彼女と話していると、ふっと14,15歳の頃に戻ったような感覚になる時がある昔話をしていなくてもこの人、時々私の忘れている事を話すドキッとするし、ちょっとビビるそんなことあたっけ?てな感じで・・・人の記憶...

久しぶりの・・・

20時30分という時間に、外に出るのは久しぶりなかなか寝付けない、二男モンスケをおんぶして買い物へ・・・明日、お客様が来るのに何にも用意していなくて子供たちが眠ったら準備に取りかかろうと思っていた長男はお昼寝をしていなかったから、あっという間に寝てしまった問題は、夕方ガっツリ眠ったモンスケだ楽しそうに遊び始めるそれでいて、私が少しでも離れると泣きだす時間「モンスケ連れて買い物に行ったら?」と、夫ピ...

とってもいいこと?

「ね~ね~、まーさん今日ね~保育園のご飯でテンスケだけ、銀紙が二つだったの~」と、うれしそうに話はじめた。銀紙?「先生が、『いい子にしていれば、いい事がきっとあるよ』って言ってたから、いい子にしてたんだよ、そしたら調理さんがテンスケにきゅうりの入った銀紙を二つくっつけてくれたんだぁほんとに、いいことあたんだよお~」銀紙ってアルミカップの事か・・・って、いい事ってそれかいっ!!!って大人になら突っ込...

踊れるカラダをつくる vol 2

今日は、待ってましたマドレボニータの『踊れるカラダづくり』の日です。まだまだ、ひよっこの私には、きっついところ満載ですがこの講座、大好きです。楽しいんですよ~マドレボニータ代表の吉岡マコ先生が教えてくださるのですがわかりやすく、丁寧で、おもしろい。他のクラス(ダンス教室とか)に通った事がないので何とも言えませんがここから始めて良かった!!!と、いうよりマドレのクラスだからやってみようと思ってんです...

びっくり!!!

新潟から帰ってきてびっくり!!ブログの写真でかっ!!携帯からブログを更新したいと思いまして挑戦しましたが、この結果です。使いこなせてません。音痴ぶり発揮です勉強しなくちゃ・・・ただ、やればいいってもんじゃないんですね。さすがに4歳児と10カ月の子供との旅は、実家とはいえハードでした・・・楽しかったですが。でも、二人とも何だか成長がみられました。いろんな事に刺激を受けたんだなと思います。とくに、二男...

In 新潟三日目

新潟三日目です。お天気〓が、いまいちなので「海In柏崎」〓は止めて、長岡にある子育て支援施設‘子育ての駅’「てくてく〓」へ。「てくてくは」誰でも遊びに行けて、無料です。まる、さんかく、しかくの三つのスペースに別れていて、赤ちゃんコーナーもあるし、飲食出来るスペースもあるし、室内で思いきり体を動かす事もできます。外には、広い芝生の広場があるんです。保育士さんが常時いて、イベントを開催したり工作教室もあっ...

In 新潟二日目

広い部屋で、思い思いに動くちびっ子達。常に全力で遊ぶ。そりゃ成長するさ。見習います。子供達を起こさないように早朝バランスボール。実家とはいえ、自分の家ではないので静かにと思い考えた結果、タオルのうえにボールをおくと良いことがわかりました。収穫。...

Appendix

プロフィール

内山麻理子

Author:内山麻理子
NPO法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター
新潟県長岡市在住
夫・長男(8歳)・次男(5歳)の4人家族

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