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いただきました・・・

こんにちは二男のウィルスをいただいてしまったうちやまです皆さまもお気を付けください...

最近の夫

みなさーーーん!!!こぉーんにちはぁーうちやまでぇっす!!!NHKのうたのお姉さんを意識してみましたテレビを観てると感じないですけど私がやったら、軽くうざくないですか?実際は、できないデスうちやまです軽いと言えば最近の夫、ノリが軽いんです一時の重さが、無くなってきて口数、ふざけが多くなってきました???意識しているのか、自然なのかはわかりませんでも、やり取りしやすいですそれから自分もです不思議です相...

寝坊と上手くいった1日

こんにちはうちやまです思考が限界を超えようとしていますや、眠いだけです大げさなんですよ、私今朝、なんと起きられず家族の中で最後まで寝ていたしかも、二度寝一度長男に起こされたにもかかわらず、寝たありえん、ありえんのだよ、うっちーどんなに、夜更かししたってこういう事、まずない!呑んで、呑まれた時と(めったにない)体調不良の時以外は・・・そして、メンズ3人で朝食を食べた誰も、呼びに来なかった・・・支持率...

産後の自分

こんにちはーーーチークを入れ忘れると決まって「顔色悪いけど、大丈夫?」って言われます。顔色問題は、昔から私たち兄弟について回りますすっぴんでも同じ事だから、いつも過剰にチーク入れたいんですが入れたら入れたで「化粧濃いよ」って言われるんでどうしたらいいか、よくわかんなくなってますちなみに、兄がいるんですけど貧血じゃないのに貧血扱いされてましたうしやまですこれ馬じゃなくてウチヤマです本日は、久しぶりに...

1か月ぶりの仲間

こんにちはーーーー!!!!気を取り直してきたーーーーウチヤマでーーーーーすっ!もうねっ、もうショックでしたけど今の私には、クヨクヨと落ち込んで浸ってる時間はないのでーーーす!そうねー以前の私は、いつまでも引きずって浸ってましたけどそれじゃ、お腹は満たされないし子供達は、待ってくれない第一、自分自身を可哀そうがってる事ほど可哀そうなことはないって事に気が付いてしまったのでーすサー切り替え切り替えって...

やっちまっただ

や、やっちまっただオ、オラ、寝ちまったダ朝がきてしまっただの、後ほど・・・...

言葉にする、話す

こんにちは書いたばかりの、今日のブログを消してしまったうちやまですショック気を取り直しましょう、私さて~今日は、ウキウキ産後クラス@高円寺東クラス3週目でした“ウキウキ”は私が勝手につけました3週目ですバランスボールでは白石スライス先生、キッチリ負荷をかけてきますき、きっつーって、何度もなりますでも、いいんですきつくて、なんぼなんですきつくないと、効果がない効果あってほしいですでも、きっつーーー!燃...

委ねる、練習?

こんにちはうちやまです今日は、シンプルです昨日、『ひろし』を思いだしてしまったので・・・ま、いいんです祝日の今日、ワタクシは出勤でございました~子供達は、パパとお留守番~子供が二人になってから、少なくなっていたパパとの留守番ですが最近増えつつありますと、いうより私が、あまり気にせず出かける事が出来るようになりました授乳していた頃は、出掛けていても落ち着かなかった二男は、ミルクを飲めるのか?夫は、大...

表現する人になる事

こんにちは職場が、年末モードになりつつあり緊張感をいただいてしまったうちやまですそういえば『ひろしです』っていう人、めっきり見なくなってしまって・・・いましたよね~ま、いいんですけど産後セルフケアインストラクターを目指すようになって数ある学びの中で(人生で1・2を争うくらいの)表現する事について考え中です少し前、本当に最近まで自分を表現するって事を、具体的に考えていなかった私意識するようになっては...

ドライブと、温泉

こんにちは~明日は、午後から雨と聞いてますうちやまです今日は、2週間前(!)にバッテリーがあがってしまった車を回復させる為にドライブへ川越にある、温泉へ行ってきましたいつもは、夫・長男チームそして、私・二男チームなのですが今日は、チームがえをして、私・長男夫・二男で入りました!新鮮!かさついていた、お肌もつるつるになって温泉っていいわ~としみじみしてたらとなりから、長男の声が「んん~温泉って気持ち...

コミュニケーションの盲点

こんにちは、最近、夕食から寝るまでの時間が短くて毎朝、顔がむくんでいてその顔が定着したらイヤだな~って思っているウチヤマですなんで、むくんでるのを気にするかっていうと(何にもなくても、むくんだら嫌ですけどプロフィール写真を撮りたかったんです夜、撮るでもいいんですけど、仕事やらなんやらの疲れで、メイクもボロボロな状態もあれじゃないですかなので、午前中がいいかな~って思って平日はきびちいので、週末にっ...

自分のちから

こんにちは乾燥してます肌荒れ注意です手が3か所、ぱっくり割れてしまいましたうちやまです潤い、ほしい今朝、長男の保育園に行ったらロッカーに、何やら手紙が・・・「これ、なーに?」と、中身も見ずに長男に尋ねると、さっと取ってみんなに聞いて回ってましたちょっとして「Kちゃんがぼくに、お手紙だって」と、そのKちゃんと一緒にやってきたそーかそーかと、手紙を見るとなななななんと、ラブレターではないか!!!キャー...

踊れた?『踊れるカラダづくり講座』

こんにちはボジョレー解禁ですね飲みたいけど、今は飲めないので・・・「チッ、ボジョレーなんて小奇麗な事やってらんないんだわよっ」と、悪態をついてみたりしながら、飲みたい気持ちをおさえつつ「ピースケ(夫)と半分こでいいかな」と、近くにあった、“琥珀YEBISU”を1本だけ買ったら(ビールならいいんかい!)なんと!ピースケも全くおんなじこと考えながら“琥珀YEBISU”を買ってきたうちやまです前置き、長っ!しかし、二人...

雨の中、産後クラスへ

こんにちはミカンがおいしい季節になりましたねたった今、一つほおばりましたうまい!ごちそうさまです。うちやまです今日は、今日は!産後クラス@高円寺東クラス2週目でした!でも、雨~!が、負けていられません自転車ぶっ飛ばしていきました今回は、産後セルフケアインストラクター養成コース5期生のお二人ノムさんと、ふじみんがアシスタントでいらっしゃいましたお二人とは、自主練などご一緒させていただいてましたなので...

風邪菌、まんえん

こんにちはうちやまです若干、風邪気味です家族全員が、あやしいです体力万全でないと、何をやるのも億劫ですねみなさんも、どうかお気を付けくださいませ!ちなみに、長男、二男それぞれの保育園で違うものが流行ってますそんな季節ですさて~いよいよ、年末ムードになってきましたってわたしだけ?今日みたいに、寒いとどうしても・・・数年前までは、今くらいから年末に向けて緊張しっぱなしだったのですが子供たちが生まれてか...

気のせい?会話がふえたような・・・

こんにちは~雨にも負けず、自転車ぶっ飛ばしたウチヤマでっす二男、ギャン泣き長男、鼻歌お、おつかれ~明日は、晴れるといいね「俺、今日は遅いかも」と、朝言っていた夫ピースケいやいや、ピースケ君、あなたが遅くなるといった日は早く帰ってくるんです、十中八九しかも、ほとんど定時に上がってくる間違いない!!!そして、やっぱり早かったそして、定時期待を裏切らない男ピースケ最近、会話が増えた・・・ような気がするお...

あっという間の・・・

こんにちはやっぱり、ヒーコラ言っているウチヤマです11月も半分が終わろうとしています早いものですね・・・今日、夕食時に夫ピースケが「1週間があっという間だ」と言ってましたが本当にそうですね~「土日もあっと言う間に終わる」ともそれも本当だ 昨日は、テンスケの希望で“いくら”を漬けてみた初めての試みテンスケも、積極的に手伝うそして、今日の夕食にいただきまして・・・「おいしかった~」と、テンスケいままで、や...

限られた時間、レポート提出・・・

こんにちはレポート作成に、ヒーコラ言っているウチヤマですそうなんです、先日の、集中講座のレポートです作るのは、楽しいんですよ~!本当に!何が、キビちいかって、時間の確保です集中したい時に、そうはさせてもらえないこの環境!!!う~、ハードル高っ!でも、がんばる。だって、頑張らなくって、後で言い訳するのイヤだもんねちゃんと頑張った時って、言い訳出てこないですもんそこまでやりたいっすごまかしても、自分の...

が、がんばるべー

こんにちは二男、発熱俺、ハツラツウチヤマですいきなりですが、人間て誰かの言葉で簡単に落ち込んだり、happyになったりする今日は、その両方を味わってしまったゲンキンだな、て思いましたそして、発見が一つ以前は、気になる事とか、落ち込む事があるとどうしても、それに捉われてしまってしばらく、そればっかりになってしまっていたのに最近は、切り替えができるようになってきた早い時期で、切り替えられるようになったとい...

仕事って・・・

こんにちは「今日は“ポッキーの日ですよ”」と職場の男子がポッキーを買ってきたのを見て「へー、だから?」と、思ったくせに帰宅途中、子供のおやつにそのポッキーを買い結局、食べてもらえず自分で食べたウチヤマですそんな、職場で今日は『旦那さんがいるのに何で、仕事するんですか?子育てに集中しようとか思わないんですか?』と、別の男子に聞かれたこの言葉、最近は男性から聞かれる事が多いなぜ、自分が働きたいかを語って...

産後の人生

こんにちは~手が、荒れ荒れの内山です繊維やら、何やらが引っ掛かってイヤなんですそんな季節です保湿しなくてはです今日は、“産後クラス@東高円寺”の1日目白石あすか先生率いる(?)東高円寺クラスは2回目ですリピーターですお天気も良く気持ちよく向かいました!今回は、私を含めて5人の参加ですみなさん、誰かしらお知り合いのいるクラスとなり最初から、何だか和やかな感じみんな、気合入ってか、なんと!10時5分前に...

にもかかわらず・・・

こんにちは二男、発熱注意報明日、産後クラス@東高円寺1日目なんですが・・・不安・・・職場の話昨日は、お店が混んでいてずっと、動きまくっていたみんな必死!そんなときでも、なんとなくコミュニケーションが図れてうまく回るときつくても、頑張れるでも、何となくうまくまわらない時もあってそんな時は、疲労感は倍ですなので、今日は忙しくても機嫌良く、コミュニケーションとっていこうと、自己暗示「にもかかわらず笑う」...

心、揺さぶる

こんにちは今日は、暖かかったですね電車で、一人、コッソリ、汗をかいていたうちやまです電車ネタで、もう一つ本を読んでいたり(まんがでもよい)なんらかを、聴いていたりして思わず笑ってしまうことありますか?例えばすっっげーおもしろいとかどうしようもなくうれしいとかよほどのことでもないと、一応、公共の場ですから一人で笑うって、勇気いりますでも、思わず!ってことありますよね~「あるとおもいます!!!」(好き...

冷静と情熱のあいだ?緊張と興奮

こんにちはうちやまです昨日に引き続き、子供たちとべったりの時間を過ごしております夫、休日出勤ですの・・・いつもは、お休みになると、子供達は夫にべったりなんですけど今週は、濃い時間を過ごしております先日行われた、集中講座のレポートをまとめる時間が欲しいところですがここは、腹をくくって、頭を切り替えていかなくてはならないところです以前は、それができなくて、できなくてどうしようもなかった気になる事がある...

公園でダッシュ!!!

こんにちわ「うち山」です今日は、長男テンスケの最近のお願い“弟モンスケをパパに頼み、ママと二人で公園で遊ぶ”を、決行する事にしました!!!“ガっツリ昼寝3時間コース”のモンスケが、その昼寝をしている間に・・・と準備をしていると、感じるところがあったのかモンスケが起きてきましたテンスケに、連れて行ってもいいか?と尋ねると「あ~ママが連れていきたいんならいいよ~」と多少、拍子抜けしたものの良かったと思い連...

成長って、子供だけのもの?

こんにちはうちやまきんにくんですって、悪ふざけですね。定着しないうちに、やめておきます筋肉留学とかしないし・・・ここ、2・3日二男モンスケの食事に成長が見られて食卓が盛り上がりをみせている、ウチヤマ家です完全に、卒乳を果たし約1か月ご飯が楽しーと言わんばかりのモンスケですちょっと前まではスプーンは持っているだけのものだったのがそれなりに使えるようになってきてコップでお茶を飲む姿には貫録さえもうかが...

カラダづくり・・・

こんにちは昨日に引き続き、筋肉痛のうちやまです今日は、踊れるカラダづくりの日でした約1カ月ぶりの、1日目これから4回(今日を含めて)ありますいきなりですけど、踊るって体使いますねあたりまえなんですが、やってみると本当にそう思いますカッコよく踊るには、いろんなところに、力がいる普通に生活していたら、意識しないようなところまでで、レッスン中もなんですがおわると、カラダが痛いですこどもたちのお迎えに、一苦...

夜が明けて

こんにちはカラダが痛い、うち山(料亭か!)です夜が明けて、びっくり!なんと、寝坊です祝日とはいえ7時まで寝てるなんて・・・明日に引きずらないようにしたい明日、これだとアウトですから!とはいえ、夜中二男モンスケに2,3回起こされまして寝た気がしない・・・し・か・も全身筋肉痛カラダ中の筋肉が痛いんです(2回言った)これ~いいんですけど、ある意味ショックです昨日までの、集中講座での持ち帰ったものの一つな...

産後プログラム集中講座2日目!

こんにちは、集中講座の、興奮冷めやらぬウチヤマです昨日に引き続き、マドレの産後プログラムをひも解く集中講座2DAYSの2日目でした今回は、今まで学んだバラバラだったものをつなげて、ひとつのかたちにしたいという思いがありました一つ一つの、言葉や動きに捉われるのではなくその、言葉や動きを違う角度から見たりどこと繋がっていくのかを考えながらという事を意識しました収穫多かったです充実してましたあっという間で、...

産後プログラム集中講座1日目!

こんにちは、ウチヤマです11月になりましたね早いです、あっという間です今年が、あと2カ月で終わってしまいますそして、年が明けるとマドレボニータ産後セルフケアインストラクター養成コース6期生エントリーが始まりますたぶん早いですあっという間です産後セルフケアインストラクターを目指す事を決めてから、約半年時間がない、でもまだ先だ、と矛盾した思いでこれまで、過ごしてきましたがここまで来ると、もうほんとに時間が...

Appendix

プロフィール

内山麻理子

Author:内山麻理子
NPO法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター
新潟県長岡市在住
夫・長男(8歳)・次男(5歳)の4人家族

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