Entries

スポンサーサイト

大晦日!!!

こんばんは2010年はいかかでしたか?さっきふと、一年てあっという間~って毎年思ってるな~って思いましたウチヤマです今年を振り返ると…今までにないくらいの充実した年でした一番はやっぱりマドレボニータと出会ったことですね~これをなくして、この一年は語れません産後セルフケアインストラクターになると決めてからはいろんなことが、目まぐるしく動き思い通りにいかない事も沢山あったけどなんとか、養成コースエント...

今年最後の大仕事?

こんにちはうちゅやまです~じゃなくて、内山です今年も残すところあと一日いつの間に?って感じですわかっていたけど、ね・・・さてさて、さてさてさてさて今年最後の大仕事!大掃除!進行具合はいかがでしょう?我が、内山家はと言いますと現状では、満足の成果があった!と言っておきたいくらいです!長男大活躍です!夫、頭が下がります年、超せそうですそれから、今年もう一つの私の大仕事マドレボニータの産後セルフケアイン...

やっぱり、年末

こんにちはうちやまですあっぷあっぷお、溺れる~毎年、余裕を持っているつもりでも気がつくと、いっぱいいっぱいになってしまう年末それが年末今年も、例外にもれず・・・あれもこれもと、欲張るからいけないのでせうか・・・本当に、新年を迎えられるか心配になってきたりしませんか?ま、時間はおかまいなくいつも通りに流れていて何の、問題も無く年は明けていく無常なり、鐘の音・・・なんつって~さあ、今年も残りわずか踏ん...

冬将軍!

こんにちはさぶっ!ですね世界的な寒波が、やってきているようで一旦は治まったものの、また来るそうですよ30日あたり・・・冬将軍こわっ!!うちやまですついでに言っておくと(?)そうですね~ちょうど1週間くらい前に今シーズン初の冬の匂いをかぎましたそこからが私にとっての冬なんですがそうすると、ちょっとソワソワ、します板(スキーの)準備しておかないと!いつ降ってもいいようにっていう感覚が残っていて、なんとな...

忘年会と称して

こんにちはうちやまです二男中耳炎疑惑・・・この年末に・・・すまんえ~風邪、鼻ずまりから来ます結構、あちこちで勃発してますので皆様もお気を付けくださいさてさて、今日は高円寺10月クラスのみなさんとランチ~年末なので、忘年会ですねが、やはりこの時期はいろんなものが流行っていてご自身や、お子さんの体調不良、それにまつわる何やかやで欠席の方が3名・・・みなさ~ん、次回でーーーーすお大事にしてくださいね~こ...

しわすです

こんにちは一気に、年末感満載になってきましたでも、今日26日が日曜日だと、まだクリスマスな感じ~『カンジ~』って・・・どうよ?そうそう、昨日長男の大の仲良しのT君のお宅に家族そろってお邪魔して楽しい時間を過ごしましたで、クリスマスだし気分を味わおうと、数日前から子供のお酒“シャンメリー”を用意しようと探したのですが無かったんです!!!今は、味にもバリエーションがあってどれにするー?なんて楽しみだった...

それぞれのクリスマス

こんにちはうちやまです我が家にサンタクロースは昨日やってきました長男テンスケは昨日、朝からずっと気合入りっぱなしだって~サンタクロースが来なかったら大変ですから!!!で、気になるけど頑張って寝たのです深夜、サンタクロースがお役目を終えて間もなく二男が夜泣き開始1時間経過やっと寝たと思ったら、今度はテンスケがムクッと起きて顔をムニャムニャすぐそこにはプレゼントが!どうする?どうなる?気が付くのか?起...

こんな一日

メリークリスマス!気分は、矢吹ジョーですへへッでも、ウチヤマです今日もお仕事で、日中にトレーニングの時間が取れず子供たち(それと、夫)が寝静まってから一人、カラダを鍛える・・・いいですね~イブの夜に、一人ストイックに・・・で、汗をかいて肩からバスタオルを掛けバランスボールに座り乱れた呼吸を整えるへへッもう、矢吹ジョーじゃないですか?だって、クリスマスイブですよねーーー(何が?)って、浸りすぎーーー...

集中!

こんにちはもう、何年もサンタクロースとは無縁ですウチヤマですって、子供じゃないんだから・・・今日は、バランスボールで徹底的に弾んでみましたでも、最初はなかなか集中できなくて・・・散漫でしたなので、何も考えずに集中しようととにかく、弾んで弾みました鏡と向き合って自分と向き合ってこう~モヤモヤっとしている時はただ、頭の中で考えているよりカラダを動かしたり、掃除をしたりするといつの間にか、そっちに集中し...

まだまだワカラナイ自分のカラダ

ナマステ~ウチヤマですお・ま・え・イイおん~な~って、長男テンスケが歌ってた・・・そんなところで、親子力発揮してどうするよ今日は、今年の講座納め白石あすか(スライス)先生のバランスボール3コインクラス@東高円寺でした実は、ここのところ筋肉痛続きでカラダがぎくしゃく気味ヒーコラ言いながら過ごす日々いつものごとくカラダを動かし始める時は、怖々ですひとたび動かせば、なんてことないんですけどわかっていても...

東奔西走!

こんにちはうちやまです手のあちこちが、ピキピキッと切れて痛いですこの時期はもう~今日は、我が家のサンタクロースが子供たちのクリスマスプレゼントを求めて走り回っってくれましたおもちゃ屋さんを5軒回ったそうですそれなのに、予定していたものが無くて・・・長男のはかろうじて第二希望のものが、1つだけという連絡が入りましたそれでいいか、それとなくきいてくれと言われました去年までは、わりとすんなり決まっていた...

ちょっと緊張・・・

こんにちはうちやまです今日は、夫が宿直で家にいません・・・残業や、飲み会で遅くなるのとちょっと違うので何だか、少し緊張でも、こんな時は子供達も心得ていて協力的が・・・牛乳を椅子に全部ぶちまけた!!!お願い!!!牛乳は勘弁して、牛乳はさぁ・・・今日は、バランスボールについてのお話マドレボニータの産後クラスではバランスボールを使った有酸素運動を行います何故、バランスボールかっていうと産後だからです産後...

ツボ!!!

こんにちはうちやまです『ノルウェイの森』読みましたって、そっちか~い!だって、映画、観たいような、観たくないような・・・いきなりですが家族の“ツボ“知ってますか?“壺”じゃないですよー“ツボ”笑う、怒る、喜ぶ、泣く・・・の“ツボ”子供たちの“ツボ”は知っている夫の“ツボ”も知っている・・・?あやしい・・・?では、夫は私の“ツボ”を知っている?さあ、どうでしょう?お付き合いしていた頃結婚当初心得ていたはずのお互い...

振り返り☆その2

こんにちはうちやまです動画を取っていたら何やら不規則に動くものが映っていてもしや・・・怪奇現象?なぞですキャーンさてさて、気を取り直して昨日の続きです振り返りですやっぱり、やりたいんですこれをやらないと、意味がないんですしかも、簡単にやっていてはダメなんじゃないかと思いなおしました“簡潔”は、いいと思いますが・・・ということで早速今日の振り返りを・・・便乗して、書き込まなかった時の分も●●●今日のトレ...

振りかえり!!

こんにちは~ずるっ子うちやまです引き続き、ずるっこしていきます今日のずるっ子は、コチラ!トレーニングをまとめて振り返るって、おいまとめてって・・・・言っちゃいますが・・・あのー、トレーニングの振りかえりをブログにアップしていく事を始めてみたのですが・・・これが、これが、結構ハードル高くって・・・“ブログ+振りかえりの書き込み”ってところがで、どこが苦手なのか考えてみましただって、トレーニングで気付い...

楽しみにしていた日

こんにちはずるっ子ウチヤマですハイ、ずるしてます今日のブログ・・・・・・・・・・・では、早速12月16日!!!楽しみにしていましたマドレ三昧の日本当なら12月2日にするはずだったんですけど~胃腸炎で・・・“マドレ三昧”気分は・・・そうですね~“1日エステ三昧”という感じですどうです?なんとなく贅沢な感じしませんか?で、どんな1日かというと午前は“吉岡マコ先生のバランスボール【3コインクラス】”午後は“踊...

何故か、家に帰りたくなる・・・

こんにちはうちやま、です今の今まで、いい気分だったんですほんとうに、ほんとうに・・・最後の締めまで来ていた、本日の日記が・・・・そう、消してしまった嗚呼、ああ~頑張って書きます本当は、前置きがあったんです長いヤツでも、もうそれは無しにして本題にします今日は、夜に一人で、おでかけしてきました!!!!なんでかっていうと、マドレボニータからご招待いただいた、映画の試写会にいってきたからです!!!「エリッ...

自分を見つめる?

こんにちは!みーたーいーな!すいません、ふざけてますね内山ですでも、コレにはわけがありまして・・・言い訳してもいいですか?ありがとうございます。ここのところ、夜中に何度か目を覚ましなかなか寝付けない二男そのたびに、起きてあれこれするのですが・・・私も、風邪が抜けきらず、ぐずついてるのでコレが、結構つらくて・・・しかも、気持ちの上では焦っているので寝る事に集中できず質の悪い睡眠になってしまい相乗効果...

追われてます

こんにちは追手がすぐそこまで来てますうちやまですだんだん年末モードになってきてソワソワしてますって、ゆうより自分の予定が予定通りに進まなくて・・・進まなくて汗、焦してますデ、そんな時につきものの、子供たちからの「え?このタイミングですか」という、コミュニケーション要求・・・そう、予定にはこういう事も含めていかなければなと、身にしみるだって、母ですからなんて言ってみるものの、その場ではハイヨと要求に...

エスプレッソと長男の恋心?

こんにちは~昨日の日記を見てなんじゃこりゃーーー!!!と思った、ウチヤマです昨日は、もう眠くて眠くて・・・半分寝ていたようで、何度も書き直しながら書いた日記です書き直して、コレですか・・・って、言わないで~私も思ったけど今日は、先週いただいたエスプレッソマシーンのお席を確保キッチンに新しい棚を搬入やっと、落ち着きましたそして、昼食を食べてる時に長男の大好きな女の子の話になり「Kちゃんは、なかなかか...

思い溢れ、今後に繋がる

こんにちは~こんにちは内山です本日、1か月以上まえから準備していた長男の保育園の仲間の忘年会でしたこのクラスで自発的に行う事は初めてでどうなる事かと不安でしたがみんな、楽しんでいただけたようでほんとうにうれしかったですよかった!幹事をやってみて大変だったっけど笑顔で解散できてうれしかったみんなありがとうございました...

アウトプットの難しさったら・・・

こんにちはうちやまです明日は、いよいよ“ノルウェイの森”が公開です観たい!いつになったら、観に行けるのかしらん???さて、ブログを書く時間ですいつもより緊張しているでございますなーぜーか?最近、ボールエクササイズでポイントの説明を、声に出してやってみるんですがなんか変・・・自分でも、すっごくわかりにくいって思ってしまいますこれではだめですと言う事で、自分なりにどうしたらいいか考えてみてるところですで...

初心にカエル

こんにちはまだ、風邪が抜けきらず鼻ずまり&せきが・・・でも、発見!鼻ずまりって、うがいをすると緩和される・・・私だけ?今、鼻ずまりの人~おためしくださーいなうちやまですついに!いってきました吉岡マコ先生の3コインクラス!先週、お休みしちゃったので・・・初めて、マドレボニータのレッスンに参加したのが今年の2月の3コインクラスでした産後4カ月で二男モンスケと一緒に・・・遠い昔な気がする・・・でも、10...

スッキリしません

こんにちはいまいち風邪が抜けきらないうちやまです今日、仕事を終えるとメールがチカチカ近くに住む妹から・・・急用のため子供のお迎えに行ってほしいとの事ちなみに妹の長男と私の長男は、同い年!!よしよし、と3か所!の保育園を効率よく回る手段を考える・・・OKこれなら行けるということで、行動開始!行きましたよー保育園3つ!!西新宿~上高田~江古田4歳児2人+1歳児・・・全部男子本人たちは、めちゃくちゃ楽しそ...

高円寺9月クラスOG会!

こんにちはうちやまですお・ま・え・い~い女~西友に行ってきました 今日は、タイトルどおり産後クラス@高円寺9月クラスのOG会でしたインドカレーランチです久しぶりに会ったのですがそんな事を感じさせないのが産後クラスの仲間で、改めて「そういえば子供の名前、何?」って聞いたりして(笑)子供が生まれてからは、〇〇ちゃんのママという繋がりが増える中一人の、大人として繋がる事が出来てる事を実感う~ん、いいな~...

起きたくないのは・・・

こんにちはうぢやばです鼻づばってます眼がしょぼってますここ2,3日、朝起きたくなくてどうしようもなかった風邪のせいだ今朝は、夫がフットワーク軽く子供たちの保育園の送迎をしてくれたおかげで、ちょっと休めたし何とか仕事も行けたありがたいありがたいと言えば長男テンスケは、夜寝る前にトイレに行き玄関のカギをチェックする夫がいつの間にか教えていていつの間にか習慣になっている夫が遅い帰宅の時や、夜勤の時は本当...

1歩、引いてみる

こんにちはうちやまです我が長男テンスケは、眉毛に疲れが溜まるそうです胃腸炎WEEKを終えたと同時に二男モンスケ発熱、せき、鼻水速攻、もらったyes!でも、もう寝込んでなんていられない!意地です、意地で治します!!!あ、もちろん二男は看病します、しますけど、おとなしく寝てくれるはずもなく・・・その上、家族全員で、せきしてます・・・どうしたもんだべさてさて、そんなわけで昨日、今日と穏やかに過ごした我が家穏や...

おもわぬプレゼント!!!

こんにちは~内山です~浮かれてませんよ~浮かれてますよ~なんでかっていうとじゃじゃーん夫ピースケからいただきました!念願の~エスプレッソマシーーーーーーーン!1日遅れではありますが、誕生日プレゼントです!つっても、二人でずっと前から欲しかったんですでも、いーんです!遂に!ついに!我が家にやってきました!狙ってたやつより、全然ステキ!最近、ジョージクルーニーが宣伝していたやつもいいなーなんて思ってま...

今日も一日

こんにちはうちやまです暖かい日でした風も、すごかった今日も子供達二人はおやすみ~しかも、胃腸炎が治った二男モンスケが発熱一日中、本当に一日中べったりくっついてましたそうだよね~先日、胃腸炎で寝込んだ私カラダの調子が悪ければ、大人だって気持が弱る子供ならなおさらだなんだかよくわかんないけど、ママ~ってなるのは当然って、わかるんだけど実際は、一日抱っこってキツイ・・・でも、これもトレーニング、トレーニ...

元気が1番ね~~

こんにちは次男が鼻に指を突っ込むんです内山です大変、困ります胃腸炎に悩まされた今週母は元気でなんぼだなとつくづく実感元気、体力がなければ何にも始まらなかった…長男も言ってたママがいないと(いたけど)ご飯がつくれない!パパが作るしかない!とそこか~f^_^;ま、切実だわないーんです!早く完全復活したい~と切望しております。...

Appendix

プロフィール

内山麻理子

Author:内山麻理子
NPO法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター
新潟県長岡市在住
夫・長男(8歳)・次男(5歳)の4人家族

最新トラックバック

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。