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声と顔☆

こんにちは雨降って地固まる内山です。ふと、思いつきました。久しぶりの雨に・・・。●・●・●・●只今、マドレボニータの産後セルフケアインストラクターになるために養成コース真っ只中にいるのですが気になったことを一つ。インストラクターというお仕事なので前に立って、エクササイズを参加者に教えていきます。産後クラスでは、バランスボールを使います。今まさに、そのバランスボールで、弾みながら声を出して、教える為の練...

雪国だべ

だんだんまたどうもうちやまだこってー。今日はそーオラん家のばあちゃんの一周忌だっけんそ、おっじゃに、来てらん。雪がどーど降ってそ、たんまげたぃやー。こっけもあらんだよ。 オラん家、一階が埋まってらんだて。真っ暗っだったんそ、雪どけてちっとだけ明るくしたんそ。きんなは、暖かかったっけん雪が解けたっけ今朝は、冷え込んだすけんそ“しみわたり”ができたんね。“しみわたり”ってそ、前ん日に、気温が高くって、次ん...

産後の現実・・・

ココココ、コンニチハう、内山です。ちっとばかしキンチョー。ガ、ガンバルぞね。どうしても遡りたくて、遡ってます。まずはこちら、タイトル通り産後の現実です。子育ての現実です。何が?って思いましたね?実はわたしの実家に帰ってきたのですが、コレは、PM11:30の様子です。写真撮影の為電気つけましたが、実際は、豆電球の元遊んでおります。薄暗い中で一人黙々と遊ぶ、1歳5カ月のモンスケです。車移動中に寝たのですが...

シェアリングリベンジならずーーー!

こんにちは肩を落とし、頭を垂れてます。内山です。、、先日、開催されました第1回UCHIYAMA杯 シェアリング大会引き続き、昨日、第二回を取り行う予定でしたが夫の帰宅が遅く、順延…と思いきや夜中にガバッと起きて、「何時からするの?」と聞かれ「へ?」「あの、あれ」(通じてしまう、わたし)「明日でいいよ~」「朝な!」「へ?」そして、夫再び寝る。えっと、ワタシ、ブログが消えたり、なんだかんだで遅くなって今から寝る...

お掃除ブログvol.2

こんにちはある日こんなものが、家中に張られていました。お、お札?悪霊退散?ギョギョ魚ー長男テンスケの仕業。「ここから入ってこないでってコト!」って、何が?内山です。本日はお掃除ブログです。第2弾です。寝室です。さっきの、お札はすべて剥がしたと思ってましたが、まだありました。寝室から発見!最後の1枚でありますように。さて、我が家の寝室は、おっそろしく殺風景デス。でも本当に、おっそろしいのはこちら棚の...

パートナーって、どんな人???

こんにちはNPO法人マドレボニータの産後セルフケアインストラクター・養成コース6期生、内山麻理です。マドレ界隈では“うっちー”と呼んでいただいております。さて、我が家にはもうひとり“うっちー”がおります。こちらの、うっちー歴は長いです。私の知っている限り、高校生の時既にうっちーでした。本家です。私の夫、メンズウッチー。メンズポッキー。その、メンズポッキーじゃなくて“メンズウッチー”と、シェアリングをしてみま...

お掃除ブログ!!!

こんにちは今日は暖かかったですね!この“暖かかった”“あたたかかった”と入力するのですが(ええ、当たり前ですが)もう手が噛んでしまいそうです。TだかKだかAだかわからない!!!どーでもいい?さってさて、本日はリビング掃除を公開いたします!予告どおり(してないけど)本日は、夫とシェアリングをしますので少しでも良い環境を!!!と思いまして・・・というのは、後から付けた理由。でも、影響あったと思います~~~が...

家族の健康

こんにちは内山です。内山麻理です。うっちーとも言います。さて、春はどこまで来ているのでしょうか?あと一カ月もしたら、桜だ!花見だ!!と騒ぐ季節になります。春・・・春・・・春・・・私の春は、どこらへんでしょう?知らんよ!知らん!!!とはいえ、まだ寒い2月です。冷えております。(ビール冷えてます)なので、風呂上がりは冷える前に服を着たい!遊ぶ余裕なんてないです。のぼせるくらいでも、いつまでも服を着ない...

マインドマップで、思ったこと

こんにちは内山麻理です。日曜日の昼間デス。皆様いかがお過ごしでしょうか?私は、マインドマップに思いをはせておりました。昨日、一昨日と“産後セルフケアインストラクターになるために必要なこと”そして、私には何ができるか?を考えてまいりました。正直いって、まとめるつもりが上手くまとまらず、昨日から今日にかけてモヤモヤしておりました。でも、ふと、原点の“私が産後セルフケアインストラクターになってどうしたかっ...

マインドマップ☆リターンズ!その2

こんばんは内山です。本日2度目です。こんな日もあります。こういうの嫌いじゃないです。さて、土曜日の今日、我がパートナーの様子がオカシイ。顔色悪し!体調よろしく無いようで・・・。こりゃいかん!パートナーの不調は我が不調!休んでくれーーーーー!でも、なかなか休みません。悪化させないでほしいYO。さて、本日は昨日予告した通り“産後セルフケアインストラクターになるために必要なこと”をテーマにしたマインドマップ...

すべてを上手くやっていくには???

こんにちは!内山です!いきなりですが今日は素敵な本を紹介いたしますねこういう展開も悪くない・・・ではでは早速今日ご紹介する本はコチラYes,andで、すべてはうまくいく!価格:1,365円(税込、送料別)著者の樋栄ひかる先生はマドレボニータのネットワークサロンでもワークショップをされています。去年、参加しようと、すっごく楽しみにしていたのですが当日になり、息子の具合が悪くなり断念!参加された方達が、みんな「...

マインドマップ☆リターンズ!!!

こんにちは昨日、ブログすっとばした内山ですだちゃかんね~!はい~今までは、さかのぼってみたりして書いていたのですが最近は、その日その日に書きたいことがありまして、さかのぼっていると、どんどん溜まってしまうので今回は、すっとばしっぱなしにさせていただきます。「せ、先生が逃げた!!!」って騒ぐ担当者もいませんし・・・でも、あ~あ、自分が一番気にしている・・・子供たちと一緒に寝てしまうなんて!!!あ、あ...

新しい出会い☆

こんにちは“ようつべ”が “You tube”って今日、知りました。内山です。ようつべって何だべ?って思ってましたさて、本日は西麻布にありますkitchenTRON(キッチントロン)イタリア料理のお店の1階にてツイッター講座へ行ってきました!!!ツイッターをやり始めてはや半年。ここ一カ月、いろんな方々から教えていただいたりして失敗しながらも、最近「なんだか、楽しいな~」と思えるところまで来ました。ここまで来るのに時間か...

たった3分、されど3分☆

こんにちはうちやまです。「産後は、ダイエットより、リハビリです。 まずは体力です」と、ひとりごちてみる。本日は、産後クラス@高円寺の2週目に参加してまいりました。今回の、このクラスのみなさんは、高円寺クラスのインストラクターたけし先生こと竹下浩美先生が「つまらない」と言ってしまうくらい1週目から、いい感じで弾んでます。 そんな、高円寺クラス2月コースのみなさんとの、シェアリング!!!話す時間は3分です...

落ち着け、私!

こんにちは内山です。いつの間にか外が真っ白です。“しんしん”と降ってます。東京じゃないみたいです。?***?・*?*?*・?昨日の二男坊の夜泣きが後を引き今晩の寝かしつけの際に危うく、眠りの国へと誘われるところでした。あっぶね~。その二男ですが、ここのところ寝付くのが遅なっていてどうしたもんかと・・・。そして昨日は、夜中に3回泣きながら起きて朝は、5時から起きている。いつ寝ているのかといえばはい、お昼寝です...

正直・・・納得?

こんにちはうちやまです。クリスマスや、お誕生日ではないのですが昨日、夫が子供たちに本を買ってきました。「ウホーッ」と言って(ほんとに言った)喜ぶ二男長男は何故か二男に耳打ち・・・あまり外へ出られなかったので、コレで遊んでもらおうと夫は、買ってきたのでしょうがコレが仇となる・・・・付録作り&それで遊ぶ!自然な流れかとは思いますが。そして、私も読書です。笑いながら読んだのはこちら!【送料無料】正しい保...

再びマインドマップ☆

こんにちはうちやまです最近ドラえもんデビューした長男ですが、今日、手に入れたばかりの鉛筆でドラえもんを描いていました。「ね、ママ髪の毛が三つツンツンしている人はなんてお名前だっけ?   あと、おっきい人も」と、いうのでサラサラっと描いてあげました・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・さて本日は、またまたマインドマップを使って“産後セルフケアインストラクターになるために...

青春って、世知辛い・・・

こんにちは“内山まり”です。って打ちこもうと思ったら、また、内山マロですってやっちゃって・・・自分の名前、間違っておじゃるよ。さて、皆様“SRサイタマノラッパー”という映画をご存知ですか?ご覧になったことはありますか?では“SR2サイタマノラッパー2”は?マドレ界隈では、観ていないものはいない!!!といっても過言ではないくらいです。なのに、なのに・・・・実は・・・・実は・・・私まだ観てません…ゴニョゴニョゴニ...

自分の事って、わかりにくい・・

こんにちはうちやまです今週は明日から3連休だったのですね。ノーマークでした。今日、夫がうれしそうに長男に話していてそーだったのか・・・・と毎日カレンダーとにらめっこしてるのにそりゃないよ、私。我が家には4歳と、1歳の男子がおりますが、似ているようで似ていない・・・一見すると、長男の方が気が強く二男は、それについて行くという感じに見えるのですが本当は逆で、二男の方が短気ですぐ怒ります。そんなんですか...

今現在の私☆その4

こんにちはうちやまです本当は昨日書き込んだのですが、どうかな~?と思ってやめたのです。が、今日雪がちらついたりして寒かったし、まだまだ冷え込む日はあると思って、アップする事にしました。≪まのじおススメ!!!寒さ対策≫今日は暖かいな~なんて思ってたらまた、寒くなって・・・油断していませんか?暖房をつけても、カラダはなかなか暖まらない特に、脚って暖まりにくいですよね。靴下、レッグウォーマーは履いてますか...

今現在の私☆その3

こんにちは内山です最近二男モンスケの“竹中直人化”が進行しております。何でも、ナンに見えてくる・・・さて、本日も早速行きたいと思います。マインドマップ私の頭の中(たいしたことない?)がまるっとお見通しのマインドマップ“産後セルフケアインストラクターになるために必要な事”をテーマに作成いたしました。3回目の今日はスキルですスキルと、一口に言いましても様々なスキルが必要です。まずは、身体スキル!前に立って...

今現在の私☆その2

こんにちは。家中が海老の匂いです。芝エビの唐揚げを食べました。油が想像以上にはねてきて、結構ビビりました。内山です。(“ヒロシです”←また思い出してしまった、今どこへ?)早速ですが、昨日の続きをしたいと思います。お付き合いください。昨日の続き・・・そう、“マインドマップ”です紙の真ん中にテーマに沿った象徴となる絵を描きそこから、どんどん思いついたことをトピックごとに枝分けして、メモしていくというもの。...

今現在の、私☆

こんにちは内山です何故か、今日1日食べても食べても、お腹がすいてるな~という日でしたそんな日ありますよねさて、本日は夫と子供達は水族館へ行きましたので一人の時間を確保することできましたありがとう、みんな・・・節分の日から養成コースが始まっております先日、今の私の頭の中を整理してみようとマインドマップで産後セルフケアインストラクターになるためにはどんなことが必要であるかを整理してみましたこちらですま...

休日の過ごし方☆テレビに涙

こんにちは90%くらいの割合で『~ですね』を『~ですな』と打ち込んでしまいます内山です養成コースがスタートして、初めての週末・・・・・・夫は休日出勤で会社へ~お疲れ様でございます私は、子供たちとどう過ごすかな~自分の時間はどう確保するかな~と、予定は立てましたが案の定、計画通りには進みませんこうなる事もあろうかと朝から、隙を狙ってノートを見たり、カラダを動かしてました今の私の命、“養成ファイル!!...

朝から、激しく・・・

こんにちは本日スタートから激しく過ごしております内山です最近は、朝早くに起きて時間を確保して、1日のスタートを切っているのですがなぜか・・・なぜか二男が、同じく起きてくるなので、もう少し早く起きるすると更に早く起きてくる・・・なぜだ?あの~キミ、夜泣きもされてますよね?母の行動に敏感な二男坊ありがたきその気持ちと、二男が早いと早朝から騒々しくなります加えて今日は、夫が少しイライラそんな夫に、私もイ...

養成コース☆と節分

こんにちはうちやまです節分です豆まきです子供達は、はりきって保育園に行きました鬼退治ですついに!養成コースがスタートいたしました!今年の節分は私も、気合入りますスケジュールを組んで課題に取り掛かりますあわてない、あわてない・・・と自分に言い聞かせながら何故、コレをやっているのか?という事を忘れずに取り組んでいかなくては!と思っています。そんな、気合入っている今日もう一つ気合の入るクラスがあります『...

話す・聞く☆

こんにちは『興奮と緊張のあいだ』内山です今の心境ですさてさて、いよいよです!!!いよいよ明日からマドレボニータの産後セルフケアインストラクター養成コースが本格的にスタートいたします!!!前日の今日は、ミーティングのハシゴですまずは、同期のみねみねこと、峰岸圭衣さんと、スカイプです明日からに備えて、お互いに情報交換がんばろうね!!!と気合を入れました次は、夫ピースケです夫の昼休みを利用してランチミー...

気合!!!

こんにちはタイトルひどくないですか?内山です昨日から、いいえずっとですが頭が、カンカンしています怒ってないですよ~もう、頭がいっぱいいっぱいなんですねで、保育園の写真申し込みをすっかり忘れていたりご飯食べようと思ったら、炊飯器のスイッチを入れ忘れていたとかティッシュペーパーを買いに行って、トイレットペーパー買ってきたりとかしている訳です家族は、責めたり、慰めてくれたりいろいろですが仕方ないよ、そう...

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プロフィール

内山麻理子

Author:内山麻理子
NPO法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター
新潟県長岡市在住
夫・長男(8歳)・次男(5歳)の4人家族

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