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ロックンロール研修☆!

こんにちはざわついてます。内山です。まずは、体験会のお知らせです。○ ● ● ● ○ ● ● ● ○ ● ● ● ○ ● ● ●産後のボディケア&フィットネス教室・体験会@中野9月の新規開講へ向けて、体験会を開催いたします!4回コースはちょっと不安、どんなことをするのか知りたい!という方とにかく体を動かしたい!という方、ぜひお待ちしています!【日時】8月9・23・30(火)10:00~11:30【場所】ジョイント...

アシスタント研修*吉祥寺東クラス7月コースが最終回!!!

こんにちは内山です。8月の体験会のお知らせしちゃいます。お席がまだまだございます!○ ● ● ● ○ ● ● ● ○ ● ● ● ○ ● ● ●産後のボディケア&フィットネス教室・体験会@中野9月の新規開講へ向けて、体験会を開催いたします!4回コースはちょっと不安、どんなことをするのか知りたい!という方とにかく体を動かしたい!という方、ぜひお待ちしています!【日時】8月9・23・30(火)10:00~11:30【...

新規開拓!チラシを置いていただけませんか?

こんにちは東奔西走内山です。体験会、9月コースへ向けての集客に向けてチラシ、ニューズレターを置かせていただくためにあっちこっち、自転車で走り回っとります。中野区内の児童館や、保健センターを中心に産婦人科や、小児科、産後の女性がいらっしゃるところへ置かせていただいています。が、新規開拓!さらに集客を広げていきたいな~と思い、これまで訪れていない場所へ飛び込んでいますがなかなか、置いていただけませんで...

養成コース6期生として

こんにちはちょっと、おセンチです。内山です。間もなく7月が終わろうとしています。2月3日からスタートしたマドレボニータの産後セルフケアインストラクター養成コース6期生も間もなく終わりになります。が、私は追試に時間が、かかってしまいその分養成コースが延長、9月のデビューとなります。ですが、同期みねみねこと峰岸圭衣さんと、共に歩む養成コースは、今月までとなります。みねみねとは、養成コース生スタートからのお...

油断するな!パートナーシップ!

こんにちはパートナーシップに悶々とする、日々。内山です!さてさて、本日は!夫と、これからについてお話をしました9月のデビューに向けて、残業続きの夫と二人で協力してやっていくにはどうしていくか?今、お互い何を思っているかを知り、今後どうしていきたいか?を今一度、確認し会うことができたらなと思っていました。先日も、話し合わなくては!ということで、必死こいて話したのですが・・・。あの時は、もうお互いへの...

読んでみませんか?「サンゴカワラ版」!

こんにちはハッと気が付いたら、一日が終わっていた!が、毎日続いている内山です今日もそんな気配ですが、負けませんよ!(何に?)さて、本日は私が発行しております、ニューズレター 「サンゴカワラ版」 を、再び宣伝させていただきまっす!(「アネサカワラ版」よりタイトルを変更いたしました)私が個人的に、発行しております「サンゴカワラ版」は、産後や、産後ケアについてや、マドレボニータのことや、産後クラスのお知...

開業届とプレスリリース!!!

こんにちは内山です。今週も、エキサイトしてます!頭が・・・すこ~しずつ、暑さが戻ってきましたね~。さて、さて、本日は、9月から、個人事業主として産後クラスを開催していくにあたって“開業届”を中野税務署に提出してきました!税務署に、初めて足を踏み入れましたいろんな意味で、緊張~です。この一枚を届け出ることで個人事業主としてやっていくのだと、ドキドキしながら書類を持って行きました。ですが、受け付けの方の...

ぷんぷんおばさん!?って思ってる?思われてる?

こんにちは内山です。ここ数日、涼しい日が続いてますが・・・。油断してはいけないと思いながらも、この快適さに、ついうっかり、このまま夏が過ぎるんじゃないかな~なんて、思いたくなるのです。さて、こんな涼しい時に身体を動かさなくてどうする!?てなことで、本日は体験会です。(いえ、前から決まっていましたが)本日は、お二人に方にご参加いただきました!!!お一人は、前回の体験会のリピーターの方、そして、お友達...

瞬発力!産後クラス@吉祥寺東クラス7月3週目

こんにちは内山です。ブログ更新がつまっとりますひーん!ささ、気を取り直して!今月は吉田紫磨子先生の吉祥寺東クラスでアシスタント研修です。7月コースは、早くも3週目になりました!3週目のスタートは、この日のセルフケアの時間に行う骨盤呼吸法の予習です。この骨盤呼吸法は、身体をリラックス状態へ、スイッチを切り替えるというものなのでやっていると、なんだか、眠くなってくる・・・。(ですが、これは正しい、反応で...

「個人事業主になる!!!」

こんにちは内山です。台風窓を閉めると、籠って熱気がムンムン開けておきたいけれど、雨がいつ激しくなって吹き込んでくるのかと思うと、落ち着かない。かといって、ドライをかけるほどでもないような。参ったな。と思いながら、家で、本を読んでいました。窓の前を陣取って、雨が吹き込んできたらサッと閉めますよ!さて、気合十分(!)で読んだのは、こちら【送料無料】日本一やさしいフリーのための確定申告ガイドはにわきみこ...

雨に負けない!産後クラス☆体験会@中野

こんにちは内山です。本日は、産後のボディケア&フィットネス今日教室の体験会でした!朝から激しい雨で、開催できるのか?と心配しておりましたが無事開催することができました雨が降ったりやんだりの中、重い荷物を持って赤ちゃんを抱っこしていらしてくれた皆様ありがとうございます!ということで、さっそく体験会スタートです今回は、お友達をさそって、ご参加くださったり前回のリーピーターの方もいらっしゃいました。まず...

今年の夏は!

こんにちは内山です!毎日暑いですね~こんな暑さでも、うれしいことだってあるんです!そのうちの一つ!洗濯物がよく乾く!!!これ、結構大事ですさてさて、先日、我が家はビニールプールを購入いたしました。使える場所は、ベランダしかありません狭いし、洗濯物でいっぱいです。何より、スノコをどかさなくてはならない・・・。その下も掃除しなくては、プールはおけませんぞ!ということで、まずは掃除から始めました。せまっ...

リニューアル、ニューズレター!!!

こんにちは内山です。子どもたちは、暑さに負けないくらい元気です見習いたいくらいです~。さて、本日も体験会のお知らせです!お席はまだまだございます。ぜひ、ご参加ください。● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●産後のボディケア&フィットネス教室☆体験会 第3弾!!!   バランスボールを使った有酸素運動で汗を流してスッキリ!コミュニケーションワークで、産後の仲間を作りましょう!簡...

お手紙を書く。

こんにちは内山です。まずは今日も体験会のお知らせを。● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●産後のボディケア&フィットネス教室☆体験会 第3弾!!!   バランスボールを使った有酸素運動で汗を流してスッキリ!コミュニケーションワークで、産後の仲間を作りましょう!簡単セルフケアで、身体を整えて、じめじめ、でも暑い、この時期をのりきりましょう!【日程】○7月 ●19日(火)●23(土...

「産後のボディケア&フィットネス教室☆体験会」第3弾スタートです!!!

こんにちは内山です。梅雨も明け、夏が来ます!来てます!日差しが、つよく感じるのですが・・・。さて、本日は「産後のボディケア&フィットネス教室☆体験会@中野」の日でした。今回は、バランスボールエクササイズ、セルフケアにGOOD&NEWと言うコミュニケーションワークが加わりました。体験会で、GOOD&NEWを行うのは初めてなので、私もドキドキ暑い中、ご参加くださったのはお二人。お友達同士だそうです。な...

家族に必要なこと☆自分の立ち位置。

こんにちは内山です。子どもたちの保育園では、プールが始まりました!うらやましい。今年は、いろいろ気になることもありますが・・・。この、暑ーい夏、子どもたちには少しでも楽しく乗り切っていって欲しいと思います。さて、養成コースが終盤に入っています。9月のデビューに向けて、もうひと踏ん張りなのですが・・・。ここにきて、もう一度、家族との時間や自分の立ち位置を、確認する必要が出てきました。“必要が出てきまし...

体験会準備に、ナイスアシスト!

こんにちは内山です。まずは、まずは体験会のお知らせを!どの日も、お席がたくさーん空いております。ぜひご参加ください!● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●産後のボディケア&フィットネス教室☆体験会 第3弾!!!   バランスボールを使った有酸素運動で汗を流してスッキリ!コミュニケーションワークで、産後の仲間を作りましょう!簡単セルフケアで、身体を整えて、この暑さをのりきりまし...

アシスタント研修再開!吉祥寺東7月コーススタート☆

こんにちは内山です。頭の中がモワンモワンとしています。今日の暑さも、モワンモワンとしていますがまずは!まずは、本日より、アシスタント研修が再開いたしました。追試の、へそ上げができずアシスタント研修が、ストップしていましたが何とか、再開することができました!応援していただいたみなさま、どうもありがとうございますですが、まだまだ鍛錬していかなくてはなりません。気を入れ直して頑張っていきます。ということ...

七夕☆に願いを!~体験会に来てください!~

こんにちは内山です。ここ3~4日、毎日「夜中に空を見ろ」「見たのか?」「おりひめは?ひこぼしは?」と言われ続けました。長男にしかも今朝は、保育園におりひめが来ると言って家を出ました。そして、寝るまでベランダから空を見上げていた。「ね~、なんでおりひめとひこぼしは空を飛べるの?」って、飛ぶんかい!さて、前置きが長くなりましたが本日も、体験会のお知らせです。● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●...

「個人事業主」として働いていくために。

こんにちは内山です。速いもので、もう7月も、1週間が過ぎようとしています。養成コースも、ずいぶん進んできました。産後セルフケアインストラクターとして、合格できたら個人事業主として働いていきます!個人事業主!以前から、わかっていたけど、いざその時がきたら何をどうしていいのやら・・・ということで、このような本を読んでみました。【日本一やさしいフリーのための確定申告ガイドー「白色」「青色」両対応!!】(...

暑さに負けるな、チラシ配り!

こんにちは内山です。毎日、暑いですよね~。でも私は負けずに体験会のチラシを配布してきましたよ~まずは、体験会のお知らせを!● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●産後のボディケア&フィットネス教室☆体験会 第3弾!!!   バランスボールを使った有酸素運動で汗を流してスッキリ!コミュニケーションワークで、産後の仲間を作りましょ!簡単セルフケアで、身体を整えて、じめじめした梅雨を...

家族全員で、おもちゃ整理!

こんにちは内山です。今日は、珍しく夫が平日休みということで子どもたちも、保育園をお休みです~。夫、長男、次男のチームメンズは、仲良くお出かけが、私はずっと気になっていた・・・。夫も、ずっと気にしている・・・。それは、最近見て見ないふりをしていた子どもたちのおもちゃ・・・。長男が小さかったときはこれはいらないなというものはこっそり処分できたのですが大きくなってくるとそういうわけにもいかず聞くとどれも...

児童館で、「産後の体と心のセルフケア講座」☆

こんにちは“半袖焼け、始まりました”内山です。私、日に焼けやすいのです。すぐ黒くなります。今から、こんなに焼けてどうする?真夏はどうなる?ひえ~!○ ○ ○  ○ ○さて、本日は中野区の鷺宮児童館で行われました吉田紫磨子先生による「産後の体と心のセルフケア講座」に、ご一緒させていただきました。膝が痛かったり、腰が痛かったりどうにかしたいけど、自分のことには、なかなか手が回らない産後。それを、仕方ないとい...

自分の伝えたいこと~プレスりリース~

こんにちは内山です。毎日、時間が足りない!と思いますが(昨日のブログの続き?ちがいます~)体力も、もっとほしい!とも思います。特に“体力”は、産後から、ずっとテーマにしています。それまでは、自信があったので、(根拠はないけど)自信があった分、余計に気になっているのかもしれない。でも、最近は自信があったことをリセットさせました。産後(2回目の)で、リセットして0から作り直しだと思っている。毎日、暑くな...

時間管理を見直す。

こんにちはキャー!いきなりすみません~!週末恒例の、水やりですが・・・最近、服を着たがらない次男です。暑いし、“あせも”で痒いし、無理もないのです。暑いから、服を着ないなんてことができるのはちびっこの特権???ちょっと違うか。さてさて、この週末は子どもたちの行事が詰まっていてなかなか自分の時間が取れなく、苦戦中です。こんな時こそ、時間管理を!と思うのですがなかなか思うように進まず、イライラ。イライラ...

吉祥寺東クラス、最終回!

こんにちは梅雨の時期は、毎日洗濯物が気になって仕方ありません内山です。この切り口、久々!でもないか・・・。“ヒロシ”を思い出しちゃうんですよね~。ま、いいとして。今日は、吉田紫磨子先生の吉祥寺東クラス6月コースの最終回でした。先週は、筆記試験でお休みしてしまったのではやる気持ちを、押さえつつ参加してきました。今週は残念ながらおひとりお休みで、全員そろっての卒業とはいかなかったのですが(Kさん、どうぞ...

Appendix

プロフィール

内山麻理子

Author:内山麻理子
NPO法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター
新潟県長岡市在住
夫・長男(8歳)・次男(5歳)の4人家族

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