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【養成コース振り返り:5月その1】と、明け方の出来事。

こんにちは内山です。涼しくなってきて、“次男が夜中に起きる率”がずいぶん下がってきたと思っていたのですが最近、急上昇毎日ですで、今朝の明け方3:50(夜中か・・) 私がこの時間に起きて何かしていると、ふと眠りが浅くなった時に「かあちゃんがいないぜよ!!!」となって探しに来るそうなんです。夫の目撃情報によると、です。しかも、「俺が、代わりに添い寝しても、ちゃんと確認して、俺ってわかると探しに行くんだよ...

「明日、明後日どうしようか・・・。」☆吉祥寺クラス9月コース最終回!

こんにちは最近の、気温の変化に意外とついていけていない内山です(だめじゃん!)なので、事あるごとにお気をつけて~と、言わせていただいている。だって、やっぱり母は体調を崩してもゆっくり休むことはままならない・・・。って、ことで皆さん、お気をつけくださいませ!!!さて、本日は、産後クラスの総本山吉岡マコ先生の、吉祥寺クラスの最終回です。4回コースの総仕上げ。気合入ります!さて今週は、先週のおさらいから...

祝☆中野クラス9月コース卒業!!!

こんにちは内山です。涼しい通り越して、朝晩は肌寒いくらいになってきてます。いよいよ、秋ですね~。本日は、9月にスタートした産後のボディケア&フィットネス教室の中野クラスの最終週、卒業の日となりました。全員、そろっての卒業に感動です。最後の記念撮影です。4週目となった、今日はまずは、宿題だった骨盤呼吸法から行います。皆さん、きれいに脚がまっすぐ伸びていて感動でした。宿題、されてきたのですね~。そして、...

【養成コース振り返り:4月】と連休明け。

こんにちは内山です。ようやく連休が終わり、乱れに乱れた我が家を見て呆然としています・・・。掃除したんだけどな~と、何回思ったことか。ふとしたことで、ベランダの植木鉢(土のみ)を掘り起こして遊ぶことを覚えた次男。(もちろん長男が教えた)あれ?見当たらないけど、何やら足音が・・・と、そのほうをそっと覗いてみると、ベランダと洗面所を往復する、次男。(私に気付かない)真剣な顔して、せっせせっせと、何かを持...

吉祥寺クラス9月コース3週目と、踊れるカラダづくり講座☆

こんにちは内山です。我が家の秋の風物詩となりつつある「長男、耳を蚊に刺される」が、今年はなかったな~と思っていたら今頃、刺されてしまいました。で、何が風物詩かというと刺された耳が、でっかくなってしまうのです。でも今年は、被害が小さいので、ちょっとわかりにくい。ちなみに、最高にでっかくなった2年前ハチに刺されたのか?!とお騒ぎでしたがハチに刺されたら、本人、が黙っちゃいない。良く見ると、4カ所耳の上の...

【養成コース振り返り:4月その1】と、台風と。

こんにちは内山です。台風すごかったですねうち、7階なんですが風が地上に比べて激しく、築40年くらい経っている、古い建物なのでサッシの隙間、ガラスの隙間から雨風が吹き込んできて窓側びっしょりですよカーテンは、風により、ずっと浮いていました。ひーん。窓ガラス割れるかと思った~。自然の脅威をまざまざと見せつけられたという感じです。今年は、自然についてあらためて考える年だなと思います。● ● ●3月まですすんだ...

産後クラス@中野9月コース3週目!!!

こんにちは内山ですいい感じ(それってどんな感じ?)に晴れていた3連休とは、うって変わって雨降りの本日。ちょっと肌寒いくらいです。そんななか、産後クラス@中野クラス9月コースは3週目を迎えました!バランスボールエクササイズは、今週から、グッと動きに切れが出てきた皆さん。弾みも大きくなってきました!たとえ、手足が思うように動かなくても急に、キューイングを出してもサッと修正することができています。このサッ...

【養成コース振り返り3月・その2】、次男の誕生日!!!

こんにちは3連休で、へとへとです。内山です。なぜって~、子どもたち~けっこう、いや、かなりタフ!!!そのうえ、次男が夜中に起きてきてお茶飲ませろだの、アンパンマン見せろだの、ゴーカイジャー見せろだの言ってなかなか、寝てくれないし。そのくせ早起きだし。長男も。起きてる時は、マジアンパンチ、マジアンキック、ゴーカイなんちゃらとか、なんだかんだで、戦いっぱなしでさ・・・。本気で、振りかぶるもんで、痛いな...

【養成コース振り返り3月・その1】

こんにちは内山です。3連休、楽しんでいますか?我が家は・・・生活リズムが少ーしずれてしまった次男モンスケが消灯時間になっても、パワー全開で寝ようとする、自分以外の人間を襲うという恐ろしい行動に。その名もパンツマン!!!自分の、ショートパンツ?(オムツの上からはくやつ)を自ら被り手には、冷凍庫から持ち出した、氷用のスコップ(なぜ?)そして、兄を襲うその後次々と、夫、私を倒し人に戻る・・・そして、その...

【養成コース振り返り2月・その2】

こんにちは内山です。スポーツの秋!!!ということで、保育園も運動会の練習が始まっています。長男と、次男は別々の保育園へ通っているので運動会も当然別々です。幸い、日程はぶつからず、両方へ参加できます次男は、毎日かけっ子の練習をしていますさて、養成コースの振り返り、今日も続けていきますか。2月その2養成コース開始の前日、パートナー、長男、みねみね、職場の上司とそれぞれミーティング。特にパートナーとは慎重...

【養成コースを振り返り2月・その1】

こんにちは内山です。お祭りシーズンも、終盤を迎えいよいよ、本格的に、秋到来か?という気分です!さて、今日は途切れ途切れの、“養成コースを振り返って”を綴ろうかと思います。その前に、コチラ、これは、養成コース直前に、プロフィール用に夫に撮ってもらったもの。そして、コチラこれは、養成コース終了後に同じくプロフィール用に、撮影した時の1枚。頭が、切れているので不採用だったんですが。撮影は、長男テンスケずい...

「吉祥寺クラス9月コース2週目」と、「緊急時対応講習」と。

こんにちは内山です。今更、日焼けしてます。今日お風呂に入ろうと思って、足を見たら「サンダルはいてんじゃねーか!」って、サンダル型に、日焼けしとりました。これ、2~3日前までなかったよね・・・?という私は、置いといて産後クラスの総本山、吉岡マコ先生の吉祥寺クラス9月コースは、2週目に突入でっす!今回は、まさりん先生の自己紹介ラップがゴングとなりエクササイズ開始!皆さん、なかなか誤魔化すのがお上手!「2週目...

「今の自分は?」~産後クラス@中野2週目~

こんにちは内山です。暑かったです!今日は!(今日も?)日差しが、痛いんですよ。って、実は、日光に焼けてしまうこと自体は、あんまり気にしてない派だったんですが最近はそうも言っていられなく・・・(いろんな、理由で、実にいろいろです)なので、日陰のない踏切で電車を何本も何本も見送っているときの辛さったら。はっすいません、どうでもいい話に時間を費やしてしまって。さて、さて、今月よりスタートした産後クラス@...

養成コース開始前日を思い出して

さて、こんにちは内山です。今日は、朝から長男と、ほぼ一日、屋外で過ごしました久しぶりに、「暑ちー!」と言いたくなるお天気でした。日差しが、きついぜ!最近の、長男テンスケ。ちなみにこれは、本日の写真ではないのですが。この長男テンスケ、私と似ているというかなんというか結構、ツーカーな仲です。1、笑うポイント、怒るポイントが一緒です。2、歌を歌うとき、打ち合わせなしに、合いの手を入れられる。3、言葉が少...

養成コース6期生!!!

こんにちはうっちーです。内山麻理です。旧姓は、「大渕」“おおふち”と言います。でも、“ふっちー”と呼ばれたことはありません。“ぶっちー”はあるのですが、“おおぶち”ではないので、定着しませんでした。齢36にして、人生初めてのあだ名をいただきました。それはマドレボニータがきっかけでした。マドレは、私にいくつもの“初めて”を与えてくれました。・・・・・・・・・・・・さて、連載をスタートさせたはずの養成コースを振...

マドレ産後クラス総本山で!

こんにちは!!!「NPO法人マドレボニータ認定 産後セルフケアインストラクター 内山麻理です」はい、ここまで噛まずに言えれば、6秒です!って、言いたかったんです、ただ。ハイ!今月は、デビューの月でございますが実は、産後クラスの総本山・吉岡マコ先生の吉祥寺クラスへ今月もアシスタントとして、研修させていただいてます。シニアインストラクターの吉田紫磨子先生や先輩インストラクターの中桐昌子先生と、ご一緒さ...

いよいよデビュー!産後クラス@中野1週目☆

こんにちは内山です。本日、ついに産後のボディケア&フィットネス教室中野クラスが始動いたしました!止まることのないように、頑張っていきますさて、初クラスにご参加いただいたのは7名ですが、本日はお一人、お休みされたので6名でスタートです。(Nさん、来週お待ちしています!)まずは、バランスボールで有酸素運動です。初めての方も、そうでない方も一緒に弾めるのがバランスボールエクササイズのいいところ!さっそく...

養成コース6期生を狙って!

こんにちは内山です。いよいよ来週から、産後のボディケア&フィットネス教室中野クラスがスタートします。9月コースは、残り一席です。そして、10月コースもお申込み受付中です。詳しくは、こちらをclick!さて、こうして産後クラスを開催するところまで、ようやくたどり着けたのですがこれまでの養成コースを振り返った総括レポートを連載(カッコつけてみた)していくにあたって、やはり、養成コース前も少しお話ししたいな...

締めくくりはアシスタント研修!@吉祥寺8月コース最終回☆

こんにちは内山です!いよいよ9月です!いよいよ、6日から、4回コースがスタートします!ドキドキしてますが、楽しみです!さてさて、本日は養成コース生としての本当に最後のアシスタント研修が終了いたしました。アシスタントととして、入らせていただいている吉岡マコ先生の吉祥寺クラス8月コースは、最終回を迎えました私、内山は最後も基本姿勢をリードさせていただいました。バランスチェックの時には、皆さんの、安定感...

Appendix

プロフィール

内山麻理子

Author:内山麻理子
NPO法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター
新潟県長岡市在住
夫・長男(8歳)・次男(5歳)の4人家族

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