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4週かけて、得たもの。松が丘クラス。 ~田無クラス最終回~

こんにちは。PCに向かって、しばくすると、脚がかゆくなります。机の下に何かが住んでいるとしか思えません・・・。蚊?蚊ならわかるよね。では、ダ、ダニ???い、いやだ~!!!・・・・内山です。さて、田無クラス真夏の8月コースは最終回を迎えました。赤ちゃん達もすっかりスタジオの雰囲気に慣れてきた様子^^マットの上で、手を握ったりなんかしながら、この1週間の話など…(多分)その間、母たちは、この1週間取り組んでき...

新潟講座を開催して・・・

こんにちは内山です。夏の風物詩、パピコ@窓際。でも、この椅子いつもはここにありませんぜ。さて、ずっともったいぶってご報告していなかった、新潟での初講座。遅ればせながら、ご報告いたしますね。さる8月19日、クロスパル新潟にて『産後のバランスボールエクササイズ&セルフケア講座』を無事開催することができました。新潟の産後女性に産後ケアを届けるプロジェクト(って、今考えた名前)の第一歩、ついにスタートです。...

産後の「実は・・・」~田無クラス8月3週目~

こんにちは。内山です。夏の風物詩、雑魚寝。お盆に、新潟に帰省した時の様子。いとこ5人と私の妹&私で一緒に寝たのですが、私が夜中に目を覚ますとこんな感じで、全員が布団の上に、うまい具合に重ならないように寝ていたので、思わず撮ってしまた。ちなみに手前のスペースに私が寝ていました。新潟の冬で、これはさすがに無理!!さて、本日は2週間ぶりの田無クラスでした!!お盆で1週間お休みしたので、2週間ぶりとなったので...

籠ってしまうのは、冬に限らず!!~中野クラス体験会~

こんにちは、内山です。残暑って言うにはまだ早いような気がしてしまいますが、毎日あきもせず、暑いですね。いきなりですが、こちらは、ちょっと遅いランチで食べた、トマトと、グリルしたホタテの冷静パスタ。激ウマでした(*^_^*)前職で大変お世話になった方のお店へ行ってまいりました。あざみ野と江田の真ん中にあるオステリア パーチェおいしくって、お子様連れにも優しく、リーズナブル。おススメです。ぜひ。さて、中野...

殻に閉じこもっていてはいけない。

こんにちは内山です。ブログが2週間も滞り・・・。なんてこった。こうして、ブログを更新することも、やらないと簡単に鈍るのですね。いや~それはもう簡単に。今年の夏は、どうやらアップアップのようで、ここらで、一度棚卸をしなくては?という状態です。私の悪い癖で、こうなってくると、自分の殻にどんどん閉じこもってしまうのですが、これは、負のスパイラルにはまってしまうのではないかと思って、腹に力を入れて、まわり...

時間に身を置くこと~中野クラス体験会~

こんにちは!!内山です。連日の暑さに辟易し、会う人や、メールを送る度に、「熱中症にお気を付けください」「体調を崩しませんように・・・・」と、お伝えしたいたくせに・・・はい、私がぶっ倒れました原因は、わからず多分、疲れ?まさか夏バテ?先週の土曜日は、使い者になりませんでした。朝から頭が痛く、めまいでフラフラ、早起き会という名のプールから帰宅した夫に、「心当たりはないのですが、なぜか頭痛がする」と言っ...

「初めていいことが!」~マドレ基金ご利用者の声~

こんにちは、内山です!今月19日に、いよいよ初めての新潟講座が迫っています!私のデビュー前からの夢でもあった新潟講座。本当は産後のボディケア&フィットネス教室4回コースをやりたいところですが、まずは単発の講座から開催します!お席にまだまだ余裕がございます。新潟にお住まいの友達や、親戚の方にぜひ、おススメしてくださいませ!!☆☆ 産後のバランスボールエクササイズ&セルフケア講座@新潟 ☆☆【日程】8月19日(...

キーワードはオリンピック???~田無クラス8月1週目~

こんにちは内山です。いよいよ8月。最近、この暑い時期に冬に思いを馳せるようになりました。暑いから、ではなく時間が過ぎるのが早い・・・と。さて、前置き短く。本日は、田無クラス8月コースがスタート!真夏の産後クラス、いいですね。こういう暑い時期に、会えた身体を動かして、体力をつける!という、その姿勢、本気でリスペクトです。うっかりすると、冬よりこもりがちになってしまいませんか?しかも、エアコンに当たりす...

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プロフィール

内山麻理子

Author:内山麻理子
NPO法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター
新潟県長岡市在住
夫・長男(8歳)・次男(5歳)の4人家族

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