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産後ケアがすべての産後女性に必須な理由とは。

こんにちは、内山麻理です。産後セルフケアインストラクタ―です。長岡で産後のボディケア&フィットネス教室を開いています。さて「産後ケア」って、特別な人しか受けることができないって思っていませんか?また、産後の体調はいいし、夫も協力的だし、赤ちゃんはかわいいし、特に必要ないとか。いえいえ、ちょっと待ってください。妊娠すると、女性の体は約10カ月かけて、劇的に変化します。出産時には、かなり体力を消耗します...

【お知らせ】長岡クラス11月・12月コース日程変更いたします。

こんにちは!内山です。もう10月も終わりますね!!そろそろ、ヒーターをつけようかな~と思うときが何度も。きっと、今だ!って時が来ると思うので、エアコンの掃除や、灯油の準備をしておかなくちゃですね。さて、産後のボディケア&フィットネス長岡教室の日程変更のお知らせです。11月コースは、10/30(水)よりスタートする予定でしたが、現時点でお申し込みがなく・・・。なので、1週間遅らせて、スタートいたします。また、...

ラジオFMながおかに出演。10月のになニーナクラス。

こんにちは、内山です。昨日は、FMながおかの「つながるラジオ」というコーナーで、私の活動をご紹介していただきました!!産後ケアについての思いや、今後どんな形で活動していきたいかなど、いま、伝えたいなということは、しっかり話せたのではと思います。FMながおかの山田さんが、伝えたいことをうまく引き出してくださったおかげです~。プロだわ~と感心しきりでした。ご自身は、出産経験がなくても、産後ケアや私たちの活...

もっと知りたい!コーチング。

こんにちは!内山です。上手かどうかは別として、大好きだった「料理をすること」が、3・11以来、楽しむことができなくなっていました。そして、食べること、作ること、それと一緒に飲むお酒が、自分なりに好きで、楽しかったはずなんですが、だんだん楽しめなくなってしまい・・・これは、私にとって、生きる喜びを一つ奪われたようなもので(そうは見えなくても)悲しかった。んですが、今年の夏に入院して、その後、風邪をひき...

『マドレ基金』長岡クラスでもご利用いただけます。

こんにちは、内山です。台風が去って、新潟はまた一段と寒くなるのでしょうか。冬に向かっているのですから、当たり前なのですが、私としては、なんせ20年ぶりの雪国の冬を迎えるもんで、どんな感じだったか・・・。光景としては覚えているものの、体感としては自信がなく、しかも、年齢を重ねているので、子どもだった頃とは同じではないと思うと、ちょっとしんぱーい。生活するのと年末年始に帰省するのとは、わけが違いますしね...

地域の人と繋がりたい!

こんにちは!内山です。真夏に干からびさせてしまったと思っていた朝顔が、2週間前に復活し、一日1つ2つ、花が開きます。なんかもう、嬉しくなって毎日観に行きます。が!先日の強風で鉢ごと倒れてしまって・・・。そんななかでも、花はちゃんと開いていて、申しわけない気持ちやら、ありがたいやら。さて、産後クラス10月コースは残念ながらお申し込みがなく、休講となっています。11月コースも絶賛お申し込み受付中!長岡周辺の...

無性に勉強したくなるときが、私にだってある。それが今!

こんにちは!内山です。台風の影響か、過ごしやすい秋のお天気だった長岡ですが、少し蒸し暑いです。夜中、次男が「水が飲みたい~><」と言って、私を起こし、「長袖脱いでもいい?」と言っては私を起こす。おとといは、5回起こされました。さて、そんな日がつついていますが、昨日は、悔しくて眠れなかった・・・。何がって、自分の力の無さに、です。仕事も、家族のことも自分のことも、私ができることって本当にちっぽけで、...

ブログもお引っ越ししました!どうぞよろしくお願いいたします。

こんにちは、内山です。ようやく新ブログへのお引っ越しが終わりました!じ、時間かかってしまいました(@_@;)しかも、ブログを開いてお気づきの方もいらっしゃるかと思いますが、装いが本家マドレボニータの公式HPと、もろかぶりじゃんねー(^O^)/他意はないの・・・。FC2ブログのテンプレートのデザインが好きだったってだけ・・・。それだけなの。悩んだけど、思いきってやってみたわ。さて、新しいブログにするにあたって、な...

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プロフィール

内山麻理子

Author:内山麻理子
NPO法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター
新潟県長岡市在住
夫・長男(8歳)・次男(5歳)の4人家族

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