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産後の“くびれ”はバランスボールで。眠っているバランスボールはありませんか?

こんにちは、産後セルフケアインストラクター、内山まりです。そのむかし、長岡に「ウチヤマのまりちゃん」と言うお菓子があったと思ったのですが・・・。今は、どこにも見当たらない。もちろん、私の名前は狙ったわけではなく、結婚して「うちやま」になったわけですが。●   ●   ●   ●   ●   ●   ●   ●   ●になニーナ単発講座●5月16日(金)10:00~11:30いきなり4回コースは不安という方は、まずはこち...

産後クラスに参加するのはなぜですか?

こんにちは。今年も花見ができなかった・・・と思ったけど、夫の実家の桜で癒されました。産後セルフケアインストラクターの内山まりです。●   ●   ●   ●   ●   ●   ●   ●   ●になニーナ単発講座●4月30日(水)10:00~11:30いきなり4回コースは不安という方は、まずはこちらから!お申し込みはになニーナさんへ直接お電話0258-28-8627産後クラス@長岡5・6月コース毎週水曜日10:00~12:00 5月コース...

キラキラ輝く。産後クラスに行けば輝けるのか?  

こんにちは!内山です。長岡に住み始めて1年たちました。産後ケアを長岡に根付かせるために活動中デゴザイマス!●   ●   ●   ●   ●   ●   ●   ●   ●になニーナ単発講座●4月30日(水)10:00~11:30いきなり4回コースは不安という方は、まずはこちらから!お申し込みはになニーナさんへ直接お電話0258-28-8627産後クラス@長岡5・6月コース毎週水曜日10:00~12:00 5月コース 5月7・14・21・28...

長岡市の産後ケア情報!!@マドレボニータ

こんにちは。長岡の産後ケアの伝道師。産後セルフケアインストラクター。内山麻理です。●   ●   ●   ●   ●   ●   ●   ●   ●まずは、ナガオカの産後クラス最新情報です!産後クラス@長岡4・5月コース受付中!!毎週水曜日10:00~12:00 4月コース 4月2・9・16・23日 体験受講受付中!5月コース 5月7・14・21・28日 受付中!6月コース 6月4・11・18・25日 準備中!詳細・...

初対面だけどマドレのクラスでは話せちゃうんです。

こんにちは。産後セルフケアインストラクター、内山麻理です。ウッチーと呼んでもらってます(^v^)●   ●   ●   ●   ●   ●   ●   ●   ●まずは、ナガオカの産後クラス最新情報です!産後クラス@長岡4・5月コース受付中!!毎週水曜日10:00~12:00 4月コース 4月2・9・16・23日 体験受講受付中!5月コース 5月7・14・21・28日 受付中!6月コース 6月4・11・18・25日 ...

TVから聞こえる「オクサーン!」から「オクサーン!」までが長く感じたのはなぜ?

こんにちは!産後ケアを広める活動を、長岡から発信しています、産後セルフケアインストラクター、内山麻理です。●   ●   ●   ●   ●   ●   ●   ●   ●まずは、ナガオカの産後クラス最新情報です!産後クラス@長岡4・5月コース受付中!!毎週水曜日10:00~12:00 4月コース 4月2・9・16・23日 体験受講受付中!5月コース 5月7・14・21・28日 受付中!6月コース 6月4・11・18...

産後になんて呼んで欲しい?  ~長岡クラス4月2週目~

こんにちは!産後ケアを広める活動を、長岡から発信しています、内山麻理です。産後セルフケアインストラクターというお仕事をしています。まずは、ナガオカの産後クラス最新情報です!産後クラス@長岡4・5月コース受付中!!毎週水曜日10:00~12:00 4月コース 4月2・9・16・23日 体験受講受付中!5月コース 5月7・14・21・28日 受付中!6月コース 6月4・11・18・25日 準備中!詳細・予約はこ...

会員発のイベントがあっってもいいじゃないか!

こんにちは!産後ケアを広める活動を、長岡から発信しています、内山麻理です。まずは、産後のセルフケアを伝えるナガオカの産後クラス最新情報です!産後クラス@長岡4・5月コース受付中!!毎週水曜日10:00~12:00 4月コース 4月2・9・16・23日 体験受講受付中!5月コース 5月7・14・21・28日 受付中!6月コース 6月4・11・18・25日 準備中!詳細・予約はこちらから。お申し込みお待ちしてお...

産後こそ自分の体に敏感であれ!

こんにちは。産後ケアを広めるために、長岡を中心に活動してます。産後セルフケアインストラクターの内山麻理です。まずは、産後ケアクラスのご案内です。産後クラス@長岡4・5月コース受付中!!毎週水曜日10:00~12:00 4月コース 4月2・9・16・23日 体験受講受付中!5月コース 5月7・14・21・28日 受付中!6月コース 6月4・11・18・25日 準備中!詳細・予約はこちらから。お申し込みお待ちし...

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プロフィール

内山麻理子

Author:内山麻理子
NPO法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター
新潟県長岡市在住
夫・長男(8歳)・次男(5歳)の4人家族

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