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産後はラプンツェル、友達の言葉、財布忘れた(その2)

●   ●   ●   ●   ●   ●   ●   ●   ●受付中【長岡】産後のボディケア&フィットネス教室 毎週水曜日 10:00~12:006月コース 4・11・18・25日 7月コース 2・9・16・23日受付中バランスボール&セルフケア講座@になニーナ●6月24日(火)10:00~11:30いきなり4回コースは不安という方は、まずはこちらから!こちらの講座のお申し込みはになニーナさんへ直接お電話0258-28-8627子育て支...

赤ちゃん連れでも安心して行ける場所。

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産後はラプンツェル、友達の言葉、財布忘れた(その1)

●   ●   ●   ●   ●   ●   ●   ●   ●受付中【長岡】産後のボディケア&フィットネス教室6月コース 6月 4・11・18・25日 (毎週水曜日 10:00~12:00)受付中バランスボール&セルフケア講座@になニーナ●5月16日(金)10:00~11:30いきなり4回コースは不安という方は、まずはこちらから!お申し込みはになニーナさんへ直接お電話0258-28-8627子育て支援施設や、子育て支援団体やサークル、...

産後も友達!

●   ●   ●   ●   ●   ●   ●   ●   ●受付中【長岡】産後のボディケア&フィットネス教室6月コース 6月 4・11・18・25日 (毎週水曜日 10:00~12:00)受付中バランスボール&セルフケア講座@になニーナ●5月16日(金)10:00~11:30いきなり4回コースは不安という方は、まずはこちらから!お申し込みはになニーナさんへ直接お電話0258-28-8627子育て支援施設や、子育て支援団体やサークル、...

脚は骨盤を左右する~バランスボールで弾む時の基本姿勢・脚~

こんにちは。収納のセンスがいまいちだと自覚しています。こういうのも、努力で何とかなるのでしょうか。やはりここは、お片付けの本でも購入しようかしら。おススメ本ありますか?産後セルフケアインストラクター、内山まりです。さて、今日は先日お伝えしたように、産後クラスで行っているバランスボールエクササイズの基本姿勢をお伝えします。バランスボールは、リハビリテーション用に開発されたものではありますが、正しい使...

結局は自分次第!サンゴの勇気。出かける時期。

●   ●   ●   ●   ●   ●   ●   ●   ●になニーナ単発講座●5月16日(金)10:00~11:30いきなり4回コースは不安という方は、まずはこちらから!お申し込みはになニーナさんへ直接お電話0258-28-8627産後クラス@長岡5・6月コース毎週水曜日10:00~12:00 5月コース 5月7・14・21・28日 受付中残席8席6月コース 6月4・11・18・25日 準備中詳細・予約はこちらから。お申し込みお待ちし...

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プロフィール

内山麻理子

Author:内山麻理子
NPO法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター
新潟県長岡市在住
夫・長男(8歳)・次男(5歳)の4人家族

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