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【“先生”も私たちと同じなんですね】

こんにちは!あなたの産後のセルフケアをサポートします、内山麻理です。先日のチャリテーイベントで購入した、ストール!!巻いてみた。なんで巻いてみたかって言うと、昨日は朝から気分がささくれていて・・・。夫や子どもたちにもそれが伝染して、そんな自分にさらにささくれ。引き籠ったり、ストールを巻いたり、お茶をいつもと違う場所で飲みながらぼけーっとしたりして自分をリセットしてみたの写真。痛い感じがぬぐえません...

【“母”になっても遊びから学べるし成長できる!】

こんにちは、産後につなげる産後でつながる、内山麻理です。(大好きな仲間たちとスキーをしてきました。日焼け禁物!!)今年、次男が5歳になり、本人がやってみたいということで、スキーを教えてみました。と、文字に起こすとサラッとしていますが、教えるって難しいですね。しかも自分の子どもが相手だと、根気がいりますね。私は私で、厳しくなっちゃうし、子どもは子どもですぐに甘えるし、次男の場合はすぐに悪態をつく(~o~)...

【産後 “私” はどこにいる?】

こんにちは、豪雪地帯で育った産後セルフケアインストラクター、内山麻理です。たまには、バランスボールと一緒に・・・(^。^)さて、今日は産後クラス@長岡2月コーススタート!!雪国で冬季の産後クラス開催は厳しいかとあきらめていたのですが、2月という真冬にもかかわらず、こうしてクラスを開催できることが嬉しい。昨年も同じことを言っていたと思いますが、妊娠・出産は季節を通してあるわけで、ハイシーズンとかないもんね...

【同伴できる赤ちゃんが生後210日までの理由】

産後のボディケア&フィットネス教室に一緒に参加できる赤ちゃんが生後210日までとしているのは、それも産後ケアの大事な一つだからです。赤ちゃんは生後6~7カ月くらいになると、お座りや、早い子だとハイハイができるようになり動きが活発になってきます。また、自分と母親の区別がつくようになる時期でもあり、自己表現や要求もはっきりとしてきます。体が動くようになるので、何かあるとそれまでのように、泣く、声をあげるに...

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プロフィール

内山麻理子

Author:内山麻理子
NPO法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター
新潟県長岡市在住
夫・長男(8歳)・次男(5歳)の4人家族

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