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【子どもにどんな姿を見せたいですか?】産後セルフケアインストラクターという生き方

こんにちは!産前産後の心と体を心地よく!産後セルフケアインストラクターの内山麻理子です。何を隠そう(隠してないけど)マドレボニータの認定産後セルフケアインストラクターの養成コース講師をしてます。インストラクター養成コースは5月から9期が始まります。養成コースについてはこちらで詳しく知ることができますよ。今日は、産後セルフケアインストラクターってどんな職業?についてお伝えします。産後セルフケアインスト...

【安産のためにできること】

産前産後の心と体を心地よく!産後セルフケアインストラクターの内山麻理子です。新潟でも、マドレボニータのにんぷクラスを開催するべく準備中。マドレボニータのにんぷクラスは何のためかというと、安産のため・・・・はもちろんですが、そのためには自分の体と心の状態を知ることが大事なので、自分の心と体へ意識を向けることを目的としています。まずは、赤ちゃんを産む私自身の体と心を知ることが大切だからです。変化する自...

【好きを言葉にするって勇気いりますね】

産後の心も体も心地よく!産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。先日、登山家の栗城史多(くりきのぶかず)さんの講演会に行ってきました。5年越しの夢実現です。何度も読んだ栗城さんの本を持参し、サイン会に並びサインしていただいた。(これまでの人生でサイン会に並ぶという行為が生まれて初めて)尊敬している人に会う時の緊張とドキドキってこういうものかと。でもそれだけではなく、エベレストなどの8000M級の...

【産後の恋バナって不健全ですか?】

こんにちは、産後の心も体も心地よく!産後セルフケアインストラクターの内山麻理子です。今回は言い切ります!「恋バナと同じように夫の話をしたいんだ!」なんで、こんなこと言い出したのかと言うと、きっかけは今開催中の産後クラス新潟桜木教室3週目のシェアリング、そしてその後のランチで交わされた、みんなの夫婦関係の話。(3週目ともなるとちょっと、突っ込んだ話ができる仲になるのです)私の個人的な印象なんですが、恋...

【働くと子育ては時間への意識がカギ?】

産後の心と体を心地よく!産後セルフケアインストラクターの内山麻理子です。(さっそく、次男にまりこまりこと呼ばれてます)さて、私ごとではありますが、4月から、新子育て制度の影響で次男の保育時間が変わりました。短時間保育(8時間保育・お迎えの時間を含めるので実質7時間ちょっと)となり、これまでよりも、日中の仕事時間が短くなりました。もちろん、申請時に決めたことですが、その時はすごく悩みました。というのも...

【産後は体重よりも体型ってどういうこと?】

産後の心と体を心地よく!産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。突然ですが子を生みました。とさらっと言っていますが、はい、改名しました。今後は内山麻理子をよろしくお願いいたします!!でもなんで????かもしれないので、その理由はまた今度語らせてくださいませ!!さて、今日は産後は体重よりも体型について。妊娠中から体重に悩まされて悩まされて・・・私なんて妊娠中、1gでも増えるとこの世の終わりかの...

【妊娠したら知っておきたいこと】

...

【受付中】「産後のボディケア&フィットネス教室」

【最新情報!】☆ 新規開講!新潟桜木クラス ☆ 4・5月コース受付中!☆新潟桜木クラス☆【日程】 月曜日開催 10:00~12:00 4月コース 4/6・13・20・27 受付中 あと3席 (2014年9月29日以降に生れた赤ちゃんは同伴可)5月コース 5/11・18・25・6/1 受付中(2014年11月3日以降に生まれた赤ちゃんは同伴可)6月コース 6/8・15・22・29 準備中(2014年12月1...

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プロフィール

内山麻理子

Author:内山麻理子
NPO法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター
新潟県長岡市在住
夫・長男(8歳)・次男(5歳)の4人家族

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