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チラシを配布してきました!

こんにちは
内山です。


暑いです。
蒸し暑いです。
毎日天気の話ばかりしてます。
今からこんなに暑くて、今年の夏は~~


さて、本日は
そんな暑い中、体験会のチラシを配布してまいりました。


今日は、いつも置いていただくところの他にも
狙っていたところや、通りすがりにここなら?というお店などにーーーー
アタック!(アタックて・・・


お断りされることのほうが多いのですが
みなさん、一通りチラシに目を通していただけますし、
こちらのお話も聞いていただけます。
ありがたいことですޥ


そんななか、今日は
こちらを新規開拓!

Toy Shop Apty 中野店




Image1040.jpg

にチラシを置いていただけることになりました。

以前から気になっていたこちらのお店。
うかがって初めて知ったのですが
子育てサロンや、子どものアート教室も行っているそうです。

1回のおもちゃ屋さんには
目移りしそうな、気のおもちゃがいっぱいでした。
今度、じっくり来てみよう!ԥ????ϡ


それから、この近くの
新井薬師児童館!


Image1038.jpg


新井薬師公園の中にある児童館です。
木陰にあって、涼しそうでした。


今回は、他にも
上高田児童館、松が丘治療院さん、成川鍼療院さん、
ヴィーガンカフェのRAPPAさんなどにもチラシを置かせていただきました!

一人でも多くの産後の女性に届きますように!

そして、体験会のお知らせです!


 ○●○● ○●○● ○●○● ○●○● ○●○● ○●○● ○●○● ○●○●
 
産後のボディケア&フィットネス教室☆体験会 第3弾!!!

バランスボールを使った有酸素運動で汗を流してスッキリ!
コミュニケーションワークで、産後の仲間を作りましょ
簡単セルフケアで、身体を整えて、
じめじめした梅雨をスッキリのりきろう!

【日程】
○7月 ●12日(火)●19日(火)●23(土)
いずれも10:00~11:30

【内容】
○バランスボールエクササイズ…40分
●コミュニケーションワーク…30分
○身体を整えるセルフケア…15分

【場所】
中野 寿環(じゅかん)

【生後210以内の赤ちゃんなら、一緒にご参加いただけます】

詳しくはこちらをご覧ください!

お申込、お待ちしておりますޥ

 ○●○● ○●○● ○●○● ○●○● ○●○● ○●○● ○●○● ○●○●




●今日の練習の振り返り●

◆GOOD&NEWレクチャー
・少し早口に感じる。語尾を伸ばさない。
・メリハリをつけて、ポイントがわかりやすいようになてきた
・導入部分のつながりがなく、ただ知っていることを並べただけになっている
・タイマーで測る直前の声がけが、長い。簡潔に要点だけにする。

*もっと簡潔にできそう。G&Nについて、同じことを言っているときがある。ワークに入るまでを特に見直す。
*声の出し方、トーン、に変化を。とくにワークに入る前や、絵の描き方の説明など。


◆体験会リハーサル

*導入
・いつも第一声が、弱いので、今回は意識して勢いと、声を張るようにした。自分では大げさかなというくらいがちょうどいいと感じた。
・短時間でまとめようと、意識しすぎて、早口になる。伝えるポイントをおさえていればあわてなくてよい。

*ボールエクササイズ
・赤ちゃんのアピールに対しての声掛け、ボールで弾むことをすすめるときの声掛けのバリエーションを。
・ステップタッチの効果について、長くならないように、大分まとまってきた。
・腹筋の時間をもっと取りたい

*G&N
・ボード、ペンを準備しながら声をかけることもできる。
・「ワーク」を言い過ぎ!
・シェアリングの進め方を、クラスでもっとよく見る。切り上げ方なども。

*セルフケア(姿勢と体型)
・参加者の反応をよく見てすすめる
・へそ上げの、インパクトを与えるには、緩ませる!
・ぶよぶよ、ぽっこり、スッキリの違いをはっきりさせる。

*締め・写真撮影
・だらだらとせず、簡潔に。
・写真撮影の流れを、締めの挨拶からつなげる。間をおくと、撮影にも時間がかかる。場が白ける。


◆ウォーキング
・骨盤のブレをなくす。右回し。
・かかとから踏み込むことを意識する。
・もう少し大股で歩く。



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プロフィール

内山麻理子

Author:内山麻理子
NPO法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター
新潟県長岡市在住
夫・長男(8歳)・次男(5歳)の4人家族

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