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アシスタント研修*吉祥寺東クラス7月コースが最終回!!!

こんにちは
内山です。


8月の体験会のお知らせしちゃいます。
お席がまだまだございます!


○ ● ● ● ○ ● ● ● ○ ● ● ● ○ ● ● ●

産後のボディケア&フィットネス教室・体験会@中野

9月の新規開講へ向けて、体験会を開催いたします!
4回コースはちょっと不安、どんなことをするのか知りたい!という方
とにかく体を動かしたい!という方、
ぜひお待ちしています!

【日時】8月9・23・30(火)10:00~11:30
【場所】ジョイント スポット ダンス スタジオ
    JR中野駅より徒歩10分・西武新宿線新井薬師駅より徒歩10分

詳しい内容、お申し込み、お知合わせは
こちらから


お申し込みお待ちしております! 

 

○ ● ● ● ○ ● ● ● ○ ● ● ● ○ ● ● ●




ご無沙汰の内山です
ダメね~ダメよ私!

さかのぼっての日記でございます!
あれだわ、8月31日に宿題の絵日記書いてるような感じ。
いかんぜよなつかしい。



さてさて、この日は
アシスタント研修でした。

吉田紫磨子先生の
吉祥寺東クラスの7月コース最終日!!!

みなさん、ボールで弾むのも慣れた様子で
はじめから、ガンガン弾んでいきましたよ~。

私は、今週も基本の姿勢をリードさせていただきました。
脚の開き具合といい、腕の伸びっぷりといい
1週目とは比べ物にならないくらいです

もちろん、お腹の力もついてきてます。
みねみねこと峰岸圭衣さんの
厳しいバランスチェックにも耐える力がついてます!
体幹部がぶれずに、まっすぐ弾むこともできていますå

7月4週目峰峰リード吉東.jpg

あ、私の同期、みねみねは、8月1日群馬県前橋市にてデビューです!
群馬の皆様、どうぞよろしくお願いいたします!

そして、バランスボールでジャンプもします
これはもう圧巻です。
4週間かけて、つけてきた体力があるからこそです。

吉東7月4週目ボールジャンプ.jpg

エクササイズ終了後
「いつもと汗のかきかたがちがう!」という声も聞こえてきました。


シェアリングも、いつにもまして熱いものに。
熱すぎて、写真撮るの忘れてしもた・・・å
こちらも4週目だからこそのお話が。

4回という段階を踏んできたからこそ気付けたこと、
4週目だからこそ、今まで考えないようにしていたことを話せた、
などなど、思わず聞き入ってしまうほどでしたޥ
私も、頑張らなくちゃ!と心が震えてしまいました。


そして、最後はウォーキングです。
美しく歩いて卒業していきます⤯
これも4週目だからこそのセルフケア。


今回のクラスは、マドレ基金のご利用で
双子の赤ちゃんがご参加くださいました!
1週目の時は、出産後ほとんど外出なんてできないとおっしゃってましたが
最終回には、クラス終了後参加者の皆さんとランチへ行かれました

そうそう、参加者の皆さん
名簿をつくられるそうで、用紙が回っていました
最終回、欠席の方がお二人いらっしゃって
全員そろっての卒業とはいきませんでしたが
こうして繋がって、いけるといいですよね!

みなさん素敵な笑顔で卒業されていきました。
1ヶ月間、どうもありがとうございましたޥޥޥ


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プロフィール

内山麻理子

Author:内山麻理子
NPO法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター
新潟県長岡市在住
夫・長男(8歳)・次男(5歳)の4人家族

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