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体験会をのお知らせと、ブログ復活。

こんにちは

「声が小さーい५!!!」

「ひぃぃっ、こ、こんにちは㤭Ф


なにこれ?
内山です。


あまりの久しぶりのブログに戸惑ってしまいました。
という小芝居です。
えへっ。



さて、まずは体験会のお知らせです。
ブログでは、3月に体験会予定と、告知しておりましたが、
残念なことに、2月コースを開催することがかないませんでしたので、
急ではありますが、体験会を2月に開催することにしました。

産後のボディケア&フィットネス教室中野クラス体験会

いきなり4回コースからは不安、
どんなことをするのか、ちょっと知りたい、
バランスボースは初めてだけど大丈夫かな?という方、
産後クラスは卒業したけど、それっきり運動しなくなった、
またみんなで身体を動かしたいという卒業生も大歓迎です!


<日程>
・2月14日(火)10:00~12:00
・2月21日(火)10:00~12:00

*生後210日までの赤ちゃんは一緒にご参加いただけます。

詳細・お申し込みはこちらから>>>click!

ぜひぜひ、ご参加ください!



そして、久しぶり過ぎるブログ・・・・。
実は体調を崩して寝込んでおりましたۤ

しかも私だけではなく、子どもたちも。
というか、子どもたちのがうつったみたいです。
体力には自信あるんですが、
どんなに予防しても、
どんない体力があっても、
具合の悪い子どもが、一日中べったりしていたら、うつってしまうのは必須?
こればっかりは防ぎようがないのか???と
布団の中で、頭を抱えていました(実際は胸に手を置いて、咳をしずめていた)
だって、インフルエンザだって予防接種したのにかかったという話も聞くじゃんか!५
と、軽く逆切れ。

子どもの時からの、覚えている限りの
風邪をひいて寝込んだ時のことを思い出し、

「私、風邪やら、インフルエンザやら、
 胃腸炎にかからなかった年って、数えるくらいしかない」

(正確には、ほとんどないような・・)

と言うことに気がついて、軽くショックでした。
だって、毎日走りまわって、体力は今の何倍もあった、
いわゆる思春期の頃でも、
熱を出して休んだりしていたもんな。

これは何かが足りないんだ、なんだろう、はて???と、
寝付けない時に考えておりました。

そして、ふと頭に浮かんだ免・疫・力の言葉。
これだҤ᤭私に足りないものは。
ちょっとやそっとじゃやられない、身体と免疫力、これが必要だ!
と、なりました。

間違ってるかな~。


ということで、今年は体力と免疫力UPさせることを目標に加えました。
今年の年末に向けて、2013年に向けて
今から頑張らねば!と、布団の中でも
できることは必死になってました。

骨盤呼吸法とか。
ストレッチとか。

元気になってきたので、何か別の行動をとも思っています。

は、走ろうかな。久しぶりに。
何か、具体的な目標でも立てようかな。

しかし、免疫力を上げるって、
体力をつける、身体を温める(内側から)ほかは、食事かな?
ま、まずはできることから、
それから学ぶことも始めよう。


いざ!


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プロフィール

内山麻理子

Author:内山麻理子
NPO法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター
新潟県長岡市在住
夫・長男(8歳)・次男(5歳)の4人家族

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