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産後も友達!

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受付中【長岡】産後のボディケア&フィットネス教室6月コース 
6月 4・11・18・25日 (毎週水曜日 10:00~12:00)



受付中バランスボール&セルフケア講座@になニーナ
●5月16日(金)10:00~11:30
いきなり4回コースは不安という方は、まずはこちらから!
お申し込みはになニーナさんへ直接お電話0258-28-8627



子育て支援施設や、子育て支援団体やサークル、
県市町村での母子健康のための、
講座やイベントなど、出張講座いたします!!

講座の依頼や、お問い合わせにつきましてはお問い合わせフォームからお願いいたします。


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こんにちは、産後クラス6月コースへのお申し込みがトントンと続いてごきげんな、
産後セルフケアインストラクター、内山まりです。

出産した女性が産後ケアをすることで、産後のしんどいカラダやココロを解消して、
毎日をより楽しく、豊かに、気持ちよく過ごせる、そんな時間を増やしてほしい!!
そんな思いで毎日頑張っています。

事実!
私は、二人目の出産後、産後ケア開始。
ココロとカラダのケアを続けてみた。

その結果、子どもを産んでよかったと心から思えたり、
母という部分を持った、一人の女性としてより豊かな毎日を送ることができていると実感している。
これは、自分にとっての財産だなと思います。

もちろん、子育てや夫とのコミュニケーションで悩むこともしばしばだけど、
一人で抱え込んで苦しくなることがすこしずつ減ってきたような、上手になってきたような。
それは、ストレスとなっていた時に比べると、大きな変化です。


さて、長岡クラスは5月コースが始まりました!

059.jpg


今回は、お友達同士誘い合ってのご参加(^v^)
何年も付き合ってきた友人と、同じ時期に妊娠出産して、
産後もこうして向かい合うって、素晴らしいなと思います。

これから、毎週、一緒に体を動かして、シェアリングで語り、
時には突っ込んだりしていくことで、
産後のお付き合いが展開していくんだなと思うと、ワクワクします(なぜか私が^^)

レッスン後「ランチどうする?」って話になって、
「かえりたくなーい!!」と、楽しそうにいそいそとスタジオを後にされていて、
次回は、私も一緒に行くことを決意した、内山でした。



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プロフィール

内山麻理子

Author:内山麻理子
NPO法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター
新潟県長岡市在住
夫・長男(8歳)・次男(5歳)の4人家族

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