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赤ちゃん連れでも安心して行ける場所。

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受付中【長岡】産後のボディケア&フィットネス教室6月コース 
6月 4・11・18・25日 (毎週水曜日 10:00~12:00)



受付中バランスボール&セルフケア講座@になニーナ
●6月24日(火)10:00~11:30
いきなり4回コースは不安という方は、まずはこちらから!
こちらの講座のお申し込みはになニーナさんへ直接お電話0258-28-8627



子育て支援施設や、子育て支援団体やサークル、
県市町村での母子健康のための、
講座やイベントなど、出張講座いたします!!

講座の依頼や、お問い合わせにつきましてはお問い合わせフォームからお願いいたします。

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こんにちは。
産後セルフケアインストラクー内山まりです。

さて、ちょっとお時間たってしまいましたが、先週金曜日は、
長岡の多世代交流館になニーナさんでの産後のバランスボール&セルフケア講座でした!

今回は、7組の母と赤ちゃんがご参加くださり、にぎにぎとした講座になりました。

001.jpg

エクササイズ中、赤ちゃん達は真ん中の、マットの上で過ごします。
その周りをぐるっと母達が囲み、赤ちゃんを全員が見守ります。
オムツ替えはマットの上で、授乳もその場でできるので、赤ちゃん連れの方は気軽に参加できますよ(^v^)


赤ちゃん連れのお出かけってかなり不安ですよね。

出かけるタイミングで赤ちゃんがウンチを!→やばい、遅刻しちゃう!
今日も時間通りに出られなかった・・・

オムツが足りなくなったらどうしよう→多めに持っていこう。
ミルクも足りるかな?→ってことは、大きめの水筒にしよう。
この間、ウンチがオムツから漏れてしまったのに、お着替を持っていかなくて、失敗したんだよな~。
荷物が増える~

オムツ替えはどこでできるかな。授乳はどのタイミングで?
突然泣き出して、泣きやまなかったらどうしよう。

赤ちゃん連れで安心して出かけられる場所って、本当にないな。
もう出かけるのやめちゃおうかな・・・。


と、出かけるだけでもかなり不安要素がいっぱい・・・。
準備で疲れますよ、ホント。


でも、でも、やっぱり家の中にずっといるのは不健康だし、何より外の世界は楽しい!
散歩、ちょっとしたお買い物やイベント、外食。
赤ちゃんと一緒は大変だけれど、赤ちゃんとのお出かけが楽しめるってすごく自信がつくんです。

もちろん、はじめから不安がないわけじゃないけれど、
になニーナさんのような場所や、こうした講座に参加するのは、出かける練習としてはおススメです!
オムツ替えや授乳が安心してできるし、何よりも同じ赤ちゃん連れの母親同士で話しができる!!

006.jpg

これは、みんなでオムツを替えましょう!ってやっているわけでなく、エクササイズの合間とかに偶然にも一斉に。
この時なぜか、いろいろ話してしまうんですよ。
運動をやった後って、はじめましての人同士でも話しできちゃうんですよ(^v^)

真ん中のマットの上では、母達だけでなく赤ちゃん同士も交流しているのわかりますか?
隣の赤ちゃんに話しかけてみたり、手をつないでみたり。
中には、はじめて寝がえりをした子もいてーーー!
それをみんなで「おおおおおー!(^O^)/」とか盛り上がってみたりして。
母も子もにぎやか楽しい!!
これは、もう、参加しないのもったいない(^v^)

004_201405250523568fb.jpg


しかも、になニーナさんが6月で閉館となってしまうので6月24日の講座が最後です。
すでにお申し込みが入っているそうなので、参加したい方は、お早めにになさんへお電話を。


受付中バランスボール&セルフケア講座@になニーナ
●6月24日(火)10:00~11:30
いきなり4回コースは不安という方は、まずはこちらから!
こちらの講座のお申し込みはになニーナさんへ直接お電話0258-28-8627













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プロフィール

内山麻理子

Author:内山麻理子
NPO法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター
新潟県長岡市在住
夫・長男(8歳)・次男(5歳)の4人家族

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